Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Чиа-пудинг
Рецепт с фото пошаговый
Автор Evgeniya Vishkina🍒 @vish_inka_
#чиапудинг
Рецепт ну уж оооочень ленивый!)
Семена чиа делают всю основную...
Ингредиенты
- 🥛Растительное молоко (самый вкусный пудинг получается на кокосовом, рекомендую AroyD за самый хороший состав) *Очень жирное молоко можно разбавить водой до консистенции обычного молока
- 🥄Семена чиа, из расчета на 150 мл молока 1 ст л
- 🍐Любимый фрукт цельный (у меня была груша)
- 🍓Ягодное пюре (смолотые в блендере ягодки клубники/вишни/черники/голубики/чёрной смородины.., можно сделать микс)
- 🍪Для украшения
- гранола, ягодки годжи
- мак, кокосовая стружка или то, что нашлось у вас на кухне
Шаги приготовления
6
человек планируют готовить
1
Замачиваем семена чиа в молоке, оставляем набухать от 15 минут. Я оставляю в холодильнике на ночь.
2
Делаем ягодное пюре, этим у меня занимался блендер, а я в то время мелко нарезала грушу.
3
Раскладываем по прозрачным формочкам слоями чиа-массу, пюре, фрукты, или в произвольном порядке.
4
Сверху украшаем👌🏾
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.871572
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
