Запеченная рыба диетическая - рецепты с фото

1,136 рецептов найдено

Каталог рецептов

Стандартный

Премиум поиск

Рыба, запечённая под соусом из сметаны, помидоров и сыра

филе трески, сметана, сыр твердый, помидоры, укроп свежий, чеснок, соль, перец черный

Екатерина Провоторова ✈

Рыба, запечённая под соусом из сметаны, помидоров и сыра

Рыба, запечённая в кокосовом молоке

рыбное филе, лимонный сок, масло растительное, мелко нарезанный репчатый лук, измельченный чеснок, измельчённый имбирь, перец зеленый, нарезанный томат, консервированное кокосовое молоко, кориандр, молотое кумина, молотого красного кайенского перец, перец черный молотый, молотая куркума, семена фенхеля, соль, нарезанная кинза

Наталия Вертинская

Запеченная рыба в фольге с луком

рыба, форель, лук, соль, смесь перцев

❤️Анна Мир ❤️

Запечённая рыба в духовке

таймень свежий, помидор, лимон, соль, перец черный молотый, масло оливковое, майонез, порошок чесночный, приправы, зелень, кунжутное семя, греческий йогурт

@alexandra_Safargaleeva

Рыба, запечённая с картофелем «Аль изолана»

филе рыбы, картофель, лук, помидоры черри, соль, перец, орегано, масло оливковое

Жанна Кормишина

Рыба, запечённая с картофелем «Аль изолана»

Рыба, запеченная в "зеленом" маринаде

стейки форели, петрушка свежая, соль, лимон, чеснок, масло оливковое

Кухня без затей

Рыба запеченная

рыба свежая, лук репчатый, сметана, масло растительное, соль, перец черный

Инна 🍁

Рыба запечённая на овощной подушке

рыба, красная паприка, сливки, картофель, чеснок, анчоусы в масле, куриный бульон, шафран, орегано, масло оливковое, соль перец, лимон

Nadya 🇳🇱

Рыба, запеченная с картофелем и овощами

рыба, картофель, морковь, капуста брокколи, соль, масло растительное, приправы

Наталья Воротникова

Рыба запечённая под лимонным тахини - соусом

рыба, тахиня паста, йогурт, лимон, чеснок, петрушка свежая, соль перец

Nadya 🇳🇱

Рыба запечённая под лимонным тахини - соусом

Запечённая рыба с картофельным пюре

рыба с белым мясом, соль, перец, масло растительное, картофель, вода, масло сливочное

Также ищут:

Огурцы как в Макдональдсе

Рыба, запечённая в лаваше

филе рыбы, сметана, яйцо, лук, горчица, помидоры, лаваш, сыр

Lukerya ✈

Дальше

1 ... 13 14 15 ... 95

Запеченная рыба диетическая

Запеченная рыба — это идеальное блюдо для тех, кто следит за фигурой и придерживается принципов здорового питания. Диетическая запеченная рыба сохраняет максимум пользы, оставаясь нежной, сочной и ароматной. Без лишнего масла и тяжелых соусов она становится настоящей находкой для ПП-меню. Преимущества этого способа приготовления очевидны: минимум калорий при максимуме вкуса. Рыба, запеченная в духовке, подойдет для ужина, полезного перекуса или даже праздничного стола — достаточно выбрать правильные специи и гарнир. Филе белой рыбы, лосось или форель, запеченные с лимоном и травами, превращаются в деликатес, который оценят даже гурманы. Такой вариант особенно хорош для семейного питания: нежная текстура нравится детям, а легкость блюда — взрослым. Подавать запеченную рыбу можно с овощами-гриль, легким салатом или диетическим рисом. Она прекрасно сочетается с зеленью, каперсами или соусом на основе йогурта. Попробуйте этот простой и полезный способ приготовления — и вы убедитесь, что здоровое питание может быть невероятно вкусным!