киноа с мидиями и овощами

лук , морковь , рубленый чеснок , киноа , куриный бульон , соль , перец , базилик , листы шпината , готовое куриное филе , масло оливковое , сок лимонов

киноа , брокколи , лук зеленый , чеснок , тертый сыр , яйцо , соль , перец

лук салатный , креветки , киноа , авокадо , лимон , спелый помидор

сухая крупа киноа , отварная говядина , листы салата , бланшированная цуккиня , томаты , огурцы , паприка , перец красный , кориандр , корица , семен горчица , соль

киноа , консервированная фасоль , помидоры , лук красный , лимонный сок , соевый соус , масло оливковое

киноа , кабачки , помидоры , сыр

киноа , консервированная красная фасоль , консервированная кукуруза , перец сладкий , перец чили , кинзы , лук зеленый , соль , перец , лимонный сок , чеснок , масло оливковое , молотое кумина

репчатый лук , картофель , морковь , киноа , консервированная фасоль , шпинат , томатная паста , соль

киноа , листы салата , помидор , креветки , масло оливковое , лимонный сок , соль , перец , огурец , вместо креветок красную рыбку

зелень , шпинат , листы салата , который в горшочках продается , авокадо , размеры вареной свеклы , адыгейский сыр , варенный киноа , малосольная рыбка , мед , оливково масло , лимон , соль , перец

шпинат , либо руккола , свекла , киноа , томаты , каперсы , сыр творожный , мед , масло оливковое , дижонская горчица

зерно киноа , помидоры черри , шпинат , авокадо , масло оливковое , соль , перец