Тыква с киноа и миндалем
Рецепт с фото пошаговый
Автор Оля Ратникова
Спасибо Марине за идею!
1 час
2 порции
2
Ингредиенты
- тыквы уже очищенной 350-400 гр
- киноа 50 мл
- мед 2 ст. ложки
- кокосового масла 1 ст. ложка
- миндаль 1 ст. ложка
- сахар 1 ст. ложка
Шаги приготовления
5
человек планируют готовить
1
Кусочки тыквы 2*2 см обвалять в кокосовом масле и выложить на противень, застеленный бумагой.
2
Отправить противень с тыквой в разогретую до 180 на конвекции духовку на 15 минут.
3
Поставить кастрюлю с 1,5 стаканами воды кипятиться. На сухую сковороду насыпать киноа и прогреть минут 5-10 на среднем огне. Аккуратно помешивая. Ореховый запах сообщит о завершении операции)))
4
Пересыпать киноа в кастрюлю с кипящей водой, чуток присолить и варить минут 15 до выпаривания воды.
5
В тарелку выкладываем порционно тыкву, присылаем миндалем, размолотым с сахаром, добавляем мед и киноа.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.891349
Эмоции 14
Подарите автору эмоцию!
5
2
3
4
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии 2
Рецепты с теми же ингредиентами
Вероятно, вам понравится
Приложение Овкусе всегда под рукой
Установите бесплатное приложение сейчас и получайте еще больше вдохновения всегда и везде!