ovkuse-logo
stories-plugstories-plugstories-plugstories-plugstories-plug
label-icon
Тыква с киноа и миндалем

Тыква с киноа и миндалем

Рецепт с фото пошаговый

Автор Оля Ратникова
Спасибо Марине за идею!
1 час
2 порции
2

Ингредиенты

  • тыквы уже очищенной 350-400 гр
  • киноа 50 мл
  • мед 2 ст. ложки
  • кокосового масла 1 ст. ложка
  • миндаль 1 ст. ложка
  • сахар 1 ст. ложка

Шаги приготовления

5
человек планируют готовить
1
Кусочки тыквы 2*2 см обвалять в кокосовом масле и выложить на противень, застеленный бумагой.
2
Отправить противень с тыквой в разогретую до 180 на конвекции духовку на 15 минут.
3
Поставить кастрюлю с 1,5 стаканами воды кипятиться. На сухую сковороду насыпать киноа и прогреть минут 5-10 на среднем огне. Аккуратно помешивая. Ореховый запах сообщит о завершении операции)))
4
Пересыпать киноа в кастрюлю с кипящей водой, чуток присолить и варить минут 15 до выпаривания воды.
5
В тарелку выкладываем порционно тыкву, присылаем миндалем, размолотым с сахаром, добавляем мед и киноа.
...
icon-donate-roubleПоддержать
icon-calendarЗапланировать
icon-calendarЗапланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.
...
Эмоции 14
Подарите автору эмоцию!
5
2
3
4
photocomment-icon
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
comments-icon
Комментарии 2
Вау 😍 хочу
6 декабря 2022 г.
Ответить
Хороший рецепт.
16 декабря 2022 г.
Ответить
Приложение Овкусе всегда под рукой
Установите бесплатное приложение сейчас и получайте еще больше вдохновения всегда и везде!