Овсянка с тунцом и мандаринами - рецепты с фото

1

Овсянка с тунцом и мандаринами

овсяные хлопья "геркулес", овсяные отруби, семена льна, вода, соль, масло оливковое, мандарин, огурец, укроп, тунец в собственном соку, кунжут

Натали Зеленоглазая

2

Овсянка с тунцом и вялеными томатами

овсяных хлопьев, овсяные отруби, семена льна, морская соль, вода, лук зеленый, тунец в собственном соку, вяленые томаты, масло оливковое, кунжут

Натали Зеленоглазая

3

Овсянка с тунцом и ростками фасоли

овсяные хлопья "геркулес", овсяные отруби, семена льна, соль, вода, сыродавленное подсолнечное масло, тунец в собственном соку, лук зеленый, ростки фасоли, кунжут

Натали Зеленоглазая

4

Овсянка с тунцом и сыром фета

овсяные хлопья "геркулес", овсяные отруби, семена льна, соль, вода, сыродавленное подсолнечное масло, тунец в собственном соку, лук зеленый, сыр фета, кунжут

Натали Зеленоглазая

5

Овсянка с тунцом и огурцом

овсянка геркулес, овсяные отруби, семена льна, соль, вода, сыродавленное подсолнечное масло, огурец, тунец в собственном соку, лук зеленый, кунжут

Натали Зеленоглазая

КОЛЛЕКЦИЯ

Рыба на праздник

Рыбу можно подать и на закуску, и в качестве основного горячего блюда.

Выбрать классный рецепт

6

Овсянка с тунцом и помидорами

овсяные хлопья "геркулес", овсяные отруби, вода, соль, помидор, тунец в собственном соку

Натали Зеленоглазая

7

Овсянка с тунцом, помидорами и зелёным луком

овсянка геркулес, овсяные отруби, семена льна, соль, вода, сыродавленное подсолнечное масло, помидор, тунец в собственном соку, лук зеленый, кунжут

Натали Зеленоглазая

8

Овсянка с томатным соусом и тунцом

овсяные хлопья "геркулес", овсяные отруби, семена льна, соль, вода, масло оливковое, тунец в собственном соку, лук зеленый, маслины, томатный соус, кунжут

Натали Зеленоглазая

9

Заливной пирог с тунцом и капустой

тунец в собственном соку, молодая капуста, яйца, натуральный йогурт, перемолотая овсянка, сыр, разрыхритель

Ольга Тур

10

Веган Овсяное с мандаринами и бананом

овсянка, кокосовое масло, цельнозерновая мууи, банан, мандарины, миндальные лепестки, кокосовый сахара

Sharlotta ✈

11

Овсяноблин с тунцом и авокадо🥑.❇️

яйцо, молоко, овсянка, авокадо, сыр творожный, морковь, овощи, тудец

Helen

12

Киш с тунцом, брокколи и рикоттой

тесто:, кокосовая мука, киноа, овсянка, семена чиа, псиллиум, начинка:, брокколи, консервированный тунец, рикотта

Настя