полезный перекус с соусом песто

хлеб с отрубями, шпинат, яйцо, авокадо

хлеб серый, свежий огурец, сыр, перец сладкий, помидоры черри, масло оливковое

рассольная брынзы толщина см, томат, укроп, лук зеленый, огурец, масло оливковое, перец черный молотый, капуста кейл

чиа, творог мягкий, ягода, подсластитель, хлебец карамельный kerner

творог, сметана, ягода, детское печенье

натуральный йогурт, малины, сахзам

нежирный кефир, спелый банан, какао-порошок, овсяных хлопьев, мед

лук, яйца, зеленое яблоко, сыр, майонез

свекла, сыр твердый, чеснок, соль, майонез

банан, киви, шпинат, яблочный сок без сахара

творог, свежая клубника, замороженная черника, натуральный йогурт без добавок, замороженная малина, мед, печенье

куриное филе, консервированные ананасы, яйца куриные, огурцы, сметана, масло оливковое, горчица, лимонный сок, соль