Горячее
постная галета с персиками и черникой
Стандартный поиск нашёл 36 рецептов
консервированные персики , мука , масло растительное , вода , разрыхлитель , сахар , соль , сахарная пудра
4 шага
Светлана Матюшина 👩🏻🍳
мука , вода , масло растительное , разрыхлитель , соль , сахар , персики
3 шага
50 минут
Galina Matyushina
консервированные персики , мука , масло растительное , вода , сахар , разрыхлитель , соль , сахарная пудра
11 шагов
Светлана Матюшина 👩🏻🍳
Также ищут:
мука пшеничная , масло растительное , разрыхлитель , кипяток , соль , вишня , клубника , крахмал у меня картофельный , сахар
6 шагов
1 час 20 минут
Людмила Трофимова
мука , соль , разрыхлитель , сахар , масло оливковое , вода , яблоко , джем , овсяных хлопьев , лимонный сок , мендальное молоко
10 шагов
1.40 мин
Валерия Матыжонек
мука , вода , масло растительное , сахар , разрыхлитель , соль , яблоко , изюм , корицы
5 шагов
Анастасия Васильева
мука , разрыхлитель , соль , ванилин , вода , масло растительное , яблоко , вишня без косточки , орех грецкий , сахар , крахмал , сахарная пудра
4 шага
Алевтина Васильева
мука , кипяток , масло растительное , сахар , соль , груши , корицы
3 шага
Дарья ✈
шампиньоны , картофель , репчатый лук , соль , перец , прованские травы , масло растительное , ржаная муки , пшеничная мука , кипяток
6 шагов
Ирина Семененко
Для теста: , цельнозерновая мука , мука в , масло растительное , вода , соль , Начинка: , финики без косточки , яблоко , орехи , мед , сахар
3 шага
Светлана Коновалова
мука пшеничная , вода , масло растительное , разрыхлитель , соль , сливы , сахар , крахмал кукурузный
12 шагов
1 час 15 мин
Светлана Лыжина / Амбассадор
мука цельнозерновая , мука пшеничная , масло растительное , вода кипяток , разрыхлитель теста , соль , слив , сахар , крахмал кукурузный , цедра лимона , сахарная пудра
5 шагов
Лана Вкусная
Питание в Великий пост: советы и рекомендации
Великий пост — это самый длительный и строгий из всех постов, установленных православной церковью. Он длится 48 дней и является подготовкой к главному христианскому празднику — Пасхе. В это время верующие стараются изменить свой рацион, исключив из него некоторые продукты. Но даже при таком ограничении можно питаться вкусно и разнообразно.
Особенности питания в Великий пост.
В течение всего поста верующим запрещено употреблять в пищу мясные и молочные продукты, а также яйца. Некоторые дни являются строгими (сухоядение) — в это время разрешена только сырая пища растительного происхождения: овощи, фрукты, орехи, сухофрукты. В другие дни можно есть горячую пищу с растительным маслом. Важно понимать, что пост — это не только ограничения в еде, но и духовное очищение, поэтому необходимо соблюдать все его правила.
Существуют и послабления в посте. Например, людям с хроническими заболеваниями или беременным женщинам рекомендуется обсудить свой рацион с духовным наставником. Также послабления возможны для маленьких детей и пожилых людей. Кроме того, в некоторые дни поста разрешается рыба.
Во время Великого поста можно приготовить множество вкусных и сытных блюд. Вот несколько советов, которые помогут разнообразить ваше меню:
Используйте крупы, бобовые, грибы и семена для получения белка.
Готовьте различные виды пасты и соусы на основе овощей. Включайте в рацион больше орехов, семян и сухофруктов.
Используйте различные виды масел для приготовления пищи. Экспериментируйте с различными видами супов, включая супы-пюре и холодные супы.
Делитесь рецептами с родными и друзьями, пробуйте новые рецепты.
Важно помнить, что постное меню должно быть разнообразным и сбалансированным. Включив в свой рацион разнообразные овощи, крупы, бобовые и другие продукты, вы сможете обеспечить организм всеми необходимыми питательными веществами.
Надеемся, эти советы помогут вам разнообразить питание в Великий пост и сделать его вкусным и полезным. Если у вас есть свои любимые постные рецепты, делитесь ими!
