Салат Змея
постные фаршированные баклажаны
Стандартный поиск нашёл 25 рецептов
баклажан , лук , морковь , киноа , сливки , соль , томатная паста , зелень , куркума , перец черный , вода
5 шагов
1 ч 30 мин
Татьяна
баклажан , томат , перец чили , чеснок , укроп , кинза сушеная , чеснок сушеный , лимонный сок , веганский сыр , базилик , кавказские травы
5 шагов
25-30 минут
Lana_M
кабачок , лук , морковь , чечевица красная , семечки подсолнечника , зелень укропа , зелень петрушки , соль , перец черный , куркума
6 шагов
45 мин.
Татьяна
Также ищут:
перец болгарский , капуста , морковь , помидор в начинку , зажарку , лук репчатый , зелень ассорти , рис , масло растительное , соль , перец , специи
4 шага
Юлия Безгина
Несмотря на ограничения, такое меню может быть удивительно разнообразным и праздничным.
Смотреть новогодние рецепты
НОВОГОДНЯЯ КОЛЛЕКЦИЯ
больший сладкий перец , пропаренный рис , репчатый лук , чеснок , масло растительное , соль , смесь перцев , базилик
6 шагов
1 час
Нут да Пряник
перец болгарский , баклажан , грибы , рис , зелень сушеная , соль , перец , приправы
4 шага
Евгения Голикова
кабачок лучше цукини , рис , морковь , соль , специи , зелень , репчатая луковица
6 шагов
Татьяна
консервированная фасоль , перец , рис , лук , морковь , картофель , томатная паста
5 шагов
Захарова Ирина
шампиньоны , репчатый лук , укроп , чеснок , масло растительное , соль , перец черный молотый
8 шагов
Марина Баранова
шампиньоны , перец болгарский , лук репчатый , майонез , томатная паста , базилик
4 шага
30 мин
Ася
отварный рис , шампиньоны , морковь , лук , чеснок , томатная паста , овсяное , соевый сыр тофу , черешковый сельдерей , петрушка , сушеный эстрагон , копченая паприка , куркума , асафетиды , перец черный , соль
7 шагов
Татьяна Савоцкая
Питание в Великий пост: советы и рекомендации
Великий пост — это самый длительный и строгий из всех постов, установленных православной церковью. Он длится 48 дней и является подготовкой к главному христианскому празднику — Пасхе. В это время верующие стараются изменить свой рацион, исключив из него некоторые продукты. Но даже при таком ограничении можно питаться вкусно и разнообразно.
Особенности питания в Великий пост.
В течение всего поста верующим запрещено употреблять в пищу мясные и молочные продукты, а также яйца. Некоторые дни являются строгими (сухоядение) — в это время разрешена только сырая пища растительного происхождения: овощи, фрукты, орехи, сухофрукты. В другие дни можно есть горячую пищу с растительным маслом. Важно понимать, что пост — это не только ограничения в еде, но и духовное очищение, поэтому необходимо соблюдать все его правила.
Существуют и послабления в посте. Например, людям с хроническими заболеваниями или беременным женщинам рекомендуется обсудить свой рацион с духовным наставником. Также послабления возможны для маленьких детей и пожилых людей. Кроме того, в некоторые дни поста разрешается рыба.
Во время Великого поста можно приготовить множество вкусных и сытных блюд. Вот несколько советов, которые помогут разнообразить ваше меню:
Используйте крупы, бобовые, грибы и семена для получения белка.
Готовьте различные виды пасты и соусы на основе овощей. Включайте в рацион больше орехов, семян и сухофруктов.
Используйте различные виды масел для приготовления пищи. Экспериментируйте с различными видами супов, включая супы-пюре и холодные супы.
Делитесь рецептами с родными и друзьями, пробуйте новые рецепты.
Важно помнить, что постное меню должно быть разнообразным и сбалансированным. Включив в свой рацион разнообразные овощи, крупы, бобовые и другие продукты, вы сможете обеспечить организм всеми необходимыми питательными веществами.
Надеемся, эти советы помогут вам разнообразить питание в Великий пост и сделать его вкусным и полезным. Если у вас есть свои любимые постные рецепты, делитесь ими!
