Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Постные фаршированные перцы
Рецепт с фото пошаговый
Автор Юлия Безгина
#рецепт #пост #пп #зож #овощи #дефициткалорий
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
*0 %
Калории121 👆
0 %
Белки3 г👆
0 %
Жиры4 г👆
0 %
Углеводы23 г👆
0 %
Сахар6 г👆
0 %
Клетчатка4 г👆
0 %
Холестерин0 мг👆Нажмите на карточку, чтобы посмотреть рецепты с похожими данными.
* Процент от суточной нормы.Знания об умном питанииПроголосуйте. Полезна ли информация о пищевой ценности?
Ингредиенты
- Перец болгарский
- Капуста
- Морковь (1 шт в начинку, 1 шт на зажарку) 2 шт.
- Помидор 1 шт в начинку, 1 шт на зажарку 2 шт.
- Лук репчатый (1 шт в начинку, 1 шт на зажарку) 2 шт.
- Зелень ассорти
- Рис
- Растительное масло
- Соль, перец, специи по вкусу
Шаги приготовления
7
человек планируют готовить
1
Овощи мелко нарезать.
Рис отварить до полуготовности.
Все объеденить с добавлением специй и хорошо перемешать. Начинку плотно выкладываем в перцы.
2
На небольшом количестве растительного масла, слегка обжариваем лук, морковь и помидор,нарезанные кубиком.
3
В кипящую воду, закладываем фаршированные перцы. Добавляем зажарку и варим до готовности.
4
Можно так же в бульон добавить щепотку риса и пару ложек томатной пасты.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.792167
Эмоции 18
Подарите автору эмоцию!
6
3
3
6
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
