Тилапия в соусе терияки - рецепты с фото

Тилапия в соусе терияки

замороженная рыба, соевый соус, перец черный, соус терияки, красный винный уксус, острый соус чили

Татьяна (maniu) 🏃‍♂️

Запеченная тилапия в соусе унаги

филе рыбы тилапия, соус унаги, смесь перцев с копченым чипотлом, масло растительное

Ольга Чеканова

Тилапия в соусе унаги с рисом

филе тилапии, соус унаги, лук зеленый, кунжут, рис, вода, масло растительное, соевый соус

Натали Зеленоглазая

Нежная Тилапия в томатном соусе с овощами

филе телапии, лук репчатый, морковь, томат, соль, перец черный молотый, масло растительное, укроп свежий

ALEX xx ✈🇬🇧🇱🇹

Тилапия в томатном соусе

филе тилапии, морковь, лук репчатый, сельдерей, томатный соус, соль морская, перец черный молотый, сухая паприка, петрушка свежая

Янита ✈

Рыба (тилапия), тушеная в томатном соусе

тилапия филе, лук репчатый, томатный соус, масло растительное, соль, перец, зелень

Elena 🍽

Тилапия с нутом в сливочном соусе

филе тилапии, отварной нут, молоко, прованские травы, масло оливковое, овощная смесь, яблочный уксус, соль, перец

Алиса🏃‍♂️

Филе амнона (тилапии) с овощами в сливочном соусе

филе, лук, капуста цветная, зеленый горошек, помидор, соль, перец черный, яйцо, мука, масло сливочное, молоко, зелень петрушки

irina lysova

Рыбные тефтели в томатном соусе

филе белой рыбы, яйцо, пара зелёного лука, кинза, петрушка, пара белого хлеба, шафран, соль, томаты в собственном соку, лук, чеснок, молотая паприка, перец черный, зира, сахар

Любаня88ВО🏃‍♂️

Тилапия в азиатском стиле с овощным салатом

филе тилапии, кисло-сладкий соус, соевый соус, рисовый уксус, прованские травы, масло оливковое, соль, перец черный, капуста пекинская, томаты черри, морковь, сметана, дижонская горчица, каперсы, чеснок

Катерина

Рыбка в соусе

филе тилапии, сметана, вода, лук, морковь, специи

Ирина Сараева

Тилапия в кокосовом молоке

филе белой рыбы, кокосовое молоко, лайм, чеснок, соевый соус, перец черный молотый, кинзы

Натали Зеленоглазая