Тилапия на сковороде - рецепты с фото

33 рецепта найдено

Каталог рецептов

Зал славы

Крути рулетку

Стандартный

Премиум поиск

Тилапия под сыром

филе тилапии, сметана, лимонный перец, сыр твердый, лимонный сок, соль, морковь, репчатый лук, фасоль стручковая, масло растительное

Карина

Тилапия с грибами

филе тилапии, шампиньоны, сыр сулугуни, лук репчатый, сметана, сок лимона, соль, перец, хмели-сунели, базилик, паприка сладкая, масло разрешённое на кето

Elena Karaevskaya

Жареная тилапия

филе тилапии, масло оливковое, лимон на филешку, соль, перец, специи

@m4ksimby🇧🇾

Тилапия в томатно-свекольном маринаде

тилапия филе, соль, перец черный молотый, масло растительное, свекла, морковь, лук репчатый, томатная паста, сахар, лимонный сок, чеснок, зелень, перец болгарский, лавровый лист, уцхо-сунели, кориандр, вода

Gorelova Svetlana 🌳

Тилапия запечённая с овощами

филе тилапии, соль, перец болгарский, сыр твердый

@tata_kish

Тилапия жареная с маринадом

рыба, морковь, лук, томатная паста, лавровый лист, мука, соль, сахар, специи, рис

Наталья ✈️ @Nata_liga

Тилапия под фантазийным маринадом

филе тилапии, морковь, лук, томатная паста, майонез, сметана в любом соотношении, специи, зерновая горчица, сладкая паприка, масло оливковое, майонезный соус песто - только из-за того, перец черный молотый, соль

Алексуткина Ольга

Тилапия BBQ по - Африкански

рыба, плантан, чеснок, лук репчатый, перец черный, перец белый, мускатный орех, паприка, имбирь, анис, лимон, базилик, масло оливковое, куриный бульон

Nadya 🇳🇱

«Тилапия под покрывалом»

тилапия филе, цукини, картофель, помидоры черри, яйца куриные, майонез, мука, соль, перец черный, лимоны, масло оливковое

Элеонора Пучина 🏃‍♂️

Рыба (тилапия), тушеная в томатном соусе

тилапия филе, лук репчатый, томатный соус, масло растительное, соль, перец, зелень

Elena 🍽

Рыба (тилапия), тушеная в томатном соусе

Тилапия в кляре 🐠 Тилапия в сухарях 🐟

филе тилапии, панировочные сухари, яйцо, соль, перец

Также ищут:

Тилапия с пряными травами

филе тилапии, лемонграсс, тимьян свежий, мята, масло растительное, соль, перец черный молотый, масло сливочное, петрушка зелень, лимоны

Gorelova Svetlana 🌳

Дальше

1 2 3

Тилапия на сковороде

Тилапия на сковороде — это идеальный выбор для быстрого, полезного и вкусного ужина. Эта нежная белая рыба с мягким вкусом прекрасно сочетается с различными специями и гарнирами, делая её универсальным блюдом для любого случая. Приготовленная на сковороде тилапия сохраняет свою сочность и нежность, а золотистая корочка добавляет ей аппетитный вид. Тилапия славится своей доступностью и простотой в приготовлении. Она отлично подходит для тех, кто следит за своим питанием, так как содержит мало калорий и богата белком. Благодаря нейтральному вкусу, её можно легко дополнить любыми соусами, травами или овощами, создавая каждый раз новое блюдо. Подавать тилапию на сковороде можно с лёгким салатом, рисом или картофельным пюре — это сделает ваш ужин сбалансированным и сытным. Попробуйте приготовить её с лимонным соком и чесноком для свежего аромата или с паприкой и тимьяном для более насыщенного вкуса. Готовьте тилапию на сковороде и наслаждайтесь её нежным вкусом и пользой для здоровья! Это блюдо станет отличным выбором для семейного ужина или дружеских посиделок.