Тофу скрэмбл с овощами и бурым рисом - рецепты с фото

904 рецепта найдено

Каталог рецептов

Зал славы

Крути рулетку

Стандартный

Премиум поиск

Гречневая лапша с тофу, овощами и устричным соусом (ВОК)

гречневый соб, кабачок, лук, томат, перец болгарский, тофу, соус

Евгения

Гречневая лапша с тофу, овощами и устричным соусом (ВОК)

Постная пицца с тофу и овощами

мука, вода, сахар, соль, масло оливковое, сухие дрожжи, большая луковица, помидор, чеснок, натуральный томатный кетчуп, табаско, перец, базилик, овощи, какие любите, тофу

Лариса Фисенко

Рис с тофу и овощами

рис, тофу, стручковая фасоль, капуста цветная, соль, специи

Екатерина

Карри с тофу и рисом

тофу, кокосовое молоко, вода, приправы карри, коричневый рис, помидоры черри

Lena Gromova

Густой азиатский суп с фунчозой, тофу и овощами

моток фунчозы, соцветия брокколи, замороженная стручковая фасоль, морковь, лук, чеснок, тофу, мисо паста, соевый соус, водоросль вакаме, перец красный

Елена ✈

Густой азиатский суп с фунчозой, тофу и овощами

Роллы спринг-роллы с тофу и овощами веган

рисовая бумага, рис, рисовый уксус, сахар, соль, тофу, авокадо, перец болгарский, морковь, хумус

Marina Giesbrecht

Роллы спринг-роллы с тофу и овощами веган

Омлет из тофу с овощами и сливками (веган)

тофу, помидор, перец болгарский, репчатый лук, морковь, чеснок, сливки, растительное рафинированное масло, куркума, пряность, соль, свежая зелень

Анна Ambassador

Омлет из тофу с овощами и сливками (веган)

Тофу с овощами и пророщенными машем

тофу, перец болгарский, перец острый, пророщенный маш, соевый соус, капуста пекинская, дайкон, лук, соль

Elena

Жареный тофу с овощами и картошкой

овощи любые . у меня замороженные, картофель, тофу, специи, масло

Nina Giesbrecht

Куриная грудка с овощами и сыром тофу

куриное филе, овощи, перец болгарский, сыр тофу, соевый соус, кунжут, соль, масло растительное

🌸Инна Зайкина🌸

Салат из тофу с фруктами и овощами

тофу, клубника очень, черри, мандарины в сиропе, руккола, бальзамический соус, мандариновый сироп, панировка, кунжут белый

Ирина Мысина ✈ Амбассадор

Также ищут:

Александрийское тесто

Декупаж яиц

Кулич в мультиварке

Кулич в хлебопечке

Тофу жареный с овощами и соевым соусом

соевый сыр тофу, замороженные овощи, лук, масло растительное, соевый соус, соль, специи, чеснок, зелень, лук зеленый, укроп

Елена Кутилина 🌳

Дальше

1 2 3 4 ... 76

Тофу скрэмбл с овощами и бурым рисом

Тофу скрэмбл с овощами и бурым рисом — это идеальное блюдо для тех, кто ценит здоровое питание без компромиссов во вкусе. Этот веганский вариант классического яичного скрэмбла покорит вас своей нежной текстурой, насыщенным вкусом и ярким сочетанием свежих овощей. Бурый рис, богатый клетчаткой и микроэлементами, служит питательной основой, а обжаренные овощи добавляют хрустящую нотку и сочность. Тофу, приправленный куркумой, чесноком и соевым соусом, приобретает золотистый оттенок и аппетитный аромат, напоминающий традиционный завтрак. Это блюдо — отличный выбор для утреннего приема пищи, легкого ужина или полезного перекуса. Оно заряжает энергией, надолго сохраняет чувство сытости и прекрасно сочетается с зеленью, авокадо или острым соусом. Попробуйте этот вкусный и полезный вариант скрэмбла — он станет любимым блюдом даже у тех, кто не придерживается веганской диеты!