avatarlogo-textlogo-premium
label-icon
Тофу с овощами и пророщенными машем
Тофу с овощами и пророщенными машем
Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его

Тофу с овощами и пророщенными машем

Рецепт с фото пошаговый

Автор Elena
#люблю корейскую кухню.

Пищевая ценность на

100 г
Сколько нужно в день?
icon
0 %
Калории
121
arrow
icon
0 %
Белки
11 г
arrow
icon
*0 %
Жиры6 гarrow
icon
0 %
Углеводы
13 г
arrow
icon
0 %
Сахар
5 г
arrow
icon
0 %
Клетчатка
4 г
arrow
icon
0 %
Холестерин
0 мг
arrow
Знания об умном питании
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.

Ингредиенты

  • Тофу
  • Болгарского перца 2 шт.
  • Острого перца 2 шт.
  • Пророщенный маш
  • Соевый соус
  • Пекинская капуста
  • Дайкон
  • Лук 1 шт.
  • Соль по вкусу

Шаги приготовления

1
Обжарить тэби до золотистой корочки. Ростки добавить. Обжаривать добавляя лук, болгарский перец, горький перец, и дайкон, пекинскую капусту. Тушить до готовности. Добавить соевый соус, соль и чеснок по вкусу.
...
icon-donate-roubleПоддержать
icon-calendarЗапланировать
icon-calendarЗапланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.
...
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
photocomment-icon
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
comments-icon
Комментарии 
development
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями