Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Куриная грудка с овощами и сыром тофу
Рецепт с фото пошаговый
Автор 🌸Инна Зайкина🌸
По другому, это блюдо можно назвать необычное овощное рагу))) только это блюдо более...
Ингредиенты
- Куриное филе
- Любые овощи, можно замороженные (брокколи, цветная капуста, морковь, стручковая фасоль), перец болгарский
- Сыр тофу
- Соевый соус
- Кунжут
- Соль
- Масло растит для жарки
Шаги приготовления
23
человека планируют готовить
1
Отварить овощи (если замороженные, минуты 3-4). Куриное филе нарезать полосками. Обжарить с луком (если в мультиварки, то на режиме выпечка) минут 10-15.
2
Добавить отварные овощи, болгарский перец, немного соевого соуса, посолить по вкусу. Закрыть крышкой и немного потушить на режиме тушение (минут 5-10).
3
Сыр тофу нарезать на кубики, обжарить на растительном или оливковом масле с добавлением соевого соуса. Можно кубики тофу замочить минут на 10 в соевом соусе и просто обжарить. Смотрите как вам удобнее. Можно к обжарке для вкуса добавить чесночка. Выложить в тарелку готовое рагу с сыром тофу. Посыпать кунжутом. Приятного аппетита !
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.821940
Эмоции 1
Подарите автору эмоцию!
0
0
1
0
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
