Куриная грудка с овощами и сыром тофу

Name: Куриная грудка с овощами и сыром тофу
Ingredients: Куриное филе; Любые овощи, можно замороженные (брокколи, цветная капуста, морковь, стручковая фасоль), перец болгарский; Сыр тофу; Соевый соус; Кунжут; Соль; Масло растит для жарки

Рецепт с фото пошаговый

Автор 🌸Инна Зайкина🌸

По другому, это блюдо можно назвать необычное овощное рагу))) только это блюдо более...

Ингредиенты

Куриное филе

Любые овощи, можно замороженные (брокколи, цветная капуста, морковь, стручковая фасоль), перец болгарский

Сыр тофу

Соевый соус

Кунжут

Соль

Масло растит для жарки

Не подошли ингредиенты?
Посмотрите рецепты на эту же тему

Реклама помогает Овкусе.ру развиваться и улучшать сервис

Шаги приготовления

Отварить овощи (если замороженные, минуты 3-4). Куриное филе нарезать полосками. Обжарить с луком (если в мультиварки, то на режиме выпечка) минут 10-15.

Добавить отварные овощи, болгарский перец, немного соевого соуса, посолить по вкусу. Закрыть крышкой и немного потушить на режиме тушение (минут 5-10).

Сыр тофу нарезать на кубики, обжарить на растительном или оливковом масле с добавлением соевого соуса. Можно кубики тофу замочить минут на 10 в соевом соусе и просто обжарить. Смотрите как вам удобнее. Можно к обжарке для вкуса добавить чесночка. Выложить в тарелку готовое рагу с сыром тофу. Посыпать кунжутом. Приятного аппетита !