Каталог рецептов

Зал славы

Крути рулетку

Умное питание

Тофу скрэмбл с овощами и бурым рисом - рецепты с фото

Стандартный

Премиум поиск

Фотоотзывы

Фото/Видео

936 рецептов найдено

Омлет из тофу с овощами и сливками (веган)

тофу, помидор, перец болгарский, репчатый лук, морковь, чеснок, сливки, растительное рафинированное масло, куркума, пряность, соль, свежая зелень

Анна Ambassador

Омлет из тофу с овощами и сливками (веган)

КБЖУ: 🔒 / 🔒 / 8 / 🔒 Что это?

Боул с хрустящим тофу и овощами

тофу, крахмал, красная луковица, морковь, масло растительное, лук зеленый, сухой чеснок, соль, специи, соевый соус, соус чили, гарнир

Елена Онищук🌳

КБЖУ: 🔒 / 🔒 / 9 / 🔒

Омлет из тофу с овощами (веганский)

тофу, помидор, перец болгарский, репчатый лук, чеснок, растительное рафинированное масло, куркума, перец черный, соль, укроп

Анна Ambassador

КБЖУ: 🔒 / 🔒 / 11 / 🔒

Фунчоза с тофу и овощами

лук, чеснок, перец болгарский, редис, кабачок, тофу, масло оливковое, кунжутное масло, устричный соус, соевый соус, сахар, семена кунжута, фунчоза

Наталья ГраНатка

КБЖУ: 🔒 / 🔒 / 9 / 🔒

Жареный тофу с овощами

смесь овощей, тофу, соль, перец, специи, руккола, масло оливковое

Светлана Кравченко Svetlana Kravcenko 🇱🇻 Амбассадор

КБЖУ: 🔒 / 🔒 / 8 / 🔒

Соевое мясо с сыром тофу и овощами

соевое мясо в сухом виде, вода, томатная паста, соевый соус, лимонный сок, паприка, перец черный молотый, тмин, петрушка, чеснок, овощи мексиканская смесь "круглое лето", помидор, тофу, укроп сушеный сушеный

Елена Уланова

КБЖУ: 🔒 / 🔒 / 4 / 🔒

Соба с тофу и овощами под соусом терияки (веган)

соба, тофу, перец болгарский, репчатый лук, морковь, томатная паста, соевый соус, мед, вода, масло растительное, соль, специи, кунжут

Анна Ambassador

Соба с тофу и овощами под соусом терияки (веган)

КБЖУ: 🔒 / 🔒 / 4 / 🔒

Тофу с овощами в духовке (веган)

тофу, перец болгарский, репчатый лук, масло растительное, чеснок, перец черный, специи, соевый соус

Анна Ambassador

КБЖУ: 🔒 / 🔒 / 10 / 🔒

Жареный тофу с овощами

тоф классический, горошек зеленый замороженный, перец болгарский, лук репчатый, чеснок, корень имбиря, соевый соус, лимонный сок, масло оливковое, перец красный

Ирина Ищенко. Амбассадор

КБЖУ: 🔒 / 🔒 / 6 / 🔒

Постная пицца с тофу и овощами

мука, вода, сахар, соль, масло оливковое, дрожжи, большая луковица, помидор, чеснок, натуральный томатный кетчуп, табаско, перец, базилик, овощи, какие любите, тофу

Лариса Фисенко

КБЖУ: 🔒 / 🔒 / 9 / 🔒

Тофу с овощами

тофу, овощи миксы, устричный соус, вода, соль, перец острый

Юлия Ларина

КБЖУ: 🔒 / 🔒 / 6 / 🔒

Также ищут:

твердый тоф, отварные брокколи, шпинат, помидор, чеснок, порошок лука, куркума, соль, перец черный, сливки, дезактивированные пищевые дрожжи, масло кокосовое, семена кунжута, соевый соус

Светлана Эрдоган ✈️

КБЖУ: 🔒 / 🔒 / 8 / 🔒

Премиум поиск сэкономит время.

Дальше

1 2 3 4 ... 78

Тофу скрэмбл с овощами и бурым рисом

Тофу скрэмбл с овощами и бурым рисом — это идеальное блюдо для тех, кто ценит здоровое питание без компромиссов во вкусе. Этот веганский вариант классического яичного скрэмбла покорит вас своей нежной текстурой, насыщенным вкусом и ярким сочетанием свежих овощей. Бурый рис, богатый клетчаткой и микроэлементами, служит питательной основой, а обжаренные овощи добавляют хрустящую нотку и сочность. Тофу, приправленный куркумой, чесноком и соевым соусом, приобретает золотистый оттенок и аппетитный аромат, напоминающий традиционный завтрак. Это блюдо — отличный выбор для утреннего приема пищи, легкого ужина или полезного перекуса. Оно заряжает энергией, надолго сохраняет чувство сытости и прекрасно сочетается с зеленью, авокадо или острым соусом. Попробуйте этот вкусный и полезный вариант скрэмбла — он станет любимым блюдом даже у тех, кто не придерживается веганской диеты!