Тофу скрэмбл с овощами и бурым рисом - рецепты с фото

912 рецептов найдено
Стандартный
Премиум поиск
award-icon award-icon award-icon award-icon
Гороховый суп с тофу и кабачком (веганский)
горох, тофу, картофель, репчатый лук, морковь, кабачок, чеснок, масло растительное, соль, перец черный, копченая паприка
recipe-author-avatar
Анна Ambassador
Гороховый суп с тофу и кабачком (веганский)
award-icon award-icon award-icon award-icon
Жареный тофу с овощами
смесь овощей, тофу, соль, перец, специи, руккола, масло оливковое
recipe-author-avatar
Светлана Кравченко Svetlana Kravcenko 🇱🇻 Амбассадор
Жареный тофу с овощами
award-icon award-icon award-icon award-icon
Паста с тофу и шпинатом
макароны цельнозерновые, тофу, томаты вяленые, шайбочко шпинат, молоко овсяное, соевый соус, соль, базилик
recipe-author-avatar
Оксана Агафонцева
Паста с тофу и шпинатом
award-icon award-icon award-icon award-icon
Тофу с овощами в духовке (веган)
тофу, перец болгарский, репчатый лук, масло растительное, чеснок, перец черный, специи, соевый соус
recipe-author-avatar
Анна Ambassador
Тофу с овощами в духовке (веган)
award-icon award-icon award-icon award-icon
Веганская уха без рыбы с тофу и морской капустой
вода, тофу, красная чечевица, морская капуста, морковь, репчатый лук, картофель, соль, перец черный, хмели-сунели, масло растительное, зелень
recipe-author-avatar
Анна Ambassador
Веганская уха без рыбы с тофу и морской капустой
recipe-author-avatar
КОЛЛЕКЦИЯ
Овощное рагу. Популярные рецепты
Овощное рагу может включать в себя любые комбинации ингредиентов - и каждый раз будет вкусно и сочно.
Овощное рагу. Популярные рецепты
award-icon award-icon award-icon award-icon
Жареный тофу с овощами
тоф классический, горошек зеленый замороженный, перец болгарский, лук репчатый, чеснок, корень имбиря, соевый соус, лимонный сок, масло оливковое, перец красный
recipe-author-avatar
Ирина Ищенко. Амбассадор
Жареный тофу с овощами
award-icon award-icon award-icon award-icon
Веган салат с тофу и фасолью на Новый год
тофу, консервированная фасоль, грибы, лук репчатый, сухарики, майонез, горчица, морковь
recipe-author-avatar
Paprika 🏃‍♂️
Веган салат с тофу и фасолью на Новый год
award-icon award-icon award-icon award-icon
Оладьи из кабачка и тофу с соусом из авокадо
кабачок, морковь, лук, мука, соль, специи, кокосовое масло, авокадо, зелень, лимонный сок, тахини, чеснок, тофу
recipe-author-avatar
Елена ✈
Оладьи из кабачка и тофу с соусом из авокадо
award-icon award-icon award-icon award-icon
Тофу с овощами
твердый тоф, отварные брокколи, свежий шпинат, помидор, чеснок, порошок лука, куркума, соль, перец черный, сливки, дезактивированные пищевые дрожжи, кокосовое масло, семена кунжута, соевый соус
recipe-author-avatar
Светлана Эрдоган ✈️
Тофу с овощами
award-icon award-icon award-icon award-icon
Тофу с овощами
тофу, лук, чеснок, перец болгарский, стручковая фасоль, соевый соус, трава, кунжут, масло растительное
recipe-author-avatar
Елена Молчанова🌳
Тофу с овощами
award-icon award-icon award-icon award-icon
Фасолевые котлеты с тофу и цветной капустой
отварная белой фасоли, тофу, капуста цветная, соль, специи, чеснок, мука
recipe-author-avatar
Елена ✈
Фасолевые котлеты с тофу и цветной капустой
award-icon award-icon award-icon award-icon
Инари суши (жаренный тофу с рисом, абурагэ)
абурагэ, соевый соус, сахар, вода, готовый рис, кунжут, сладкий уксус, морковь, зелень
recipe-author-avatar
Эико Касаи
Инари суши (жаренный тофу с рисом, абурагэ)

Тофу скрэмбл с овощами и бурым рисом

Тофу скрэмбл с овощами и бурым рисом — это идеальное блюдо для тех, кто ценит здоровое питание без компромиссов во вкусе. Этот веганский вариант классического яичного скрэмбла покорит вас своей нежной текстурой, насыщенным вкусом и ярким сочетанием свежих овощей. Бурый рис, богатый клетчаткой и микроэлементами, служит питательной основой, а обжаренные овощи добавляют хрустящую нотку и сочность. Тофу, приправленный куркумой, чесноком и соевым соусом, приобретает золотистый оттенок и аппетитный аромат, напоминающий традиционный завтрак. Это блюдо — отличный выбор для утреннего приема пищи, легкого ужина или полезного перекуса. Оно заряжает энергией, надолго сохраняет чувство сытости и прекрасно сочетается с зеленью, авокадо или острым соусом. Попробуйте этот вкусный и полезный вариант скрэмбла — он станет любимым блюдом даже у тех, кто не придерживается веганской диеты!