Каталог рецептов

Зал славы

Крути рулетку

Умное питание

Тофу скрэмбл с овощами и бурым рисом - рецепты с фото

Стандартный

Премиум поиск

Фотоотзывы

Фото/Видео

936 рецептов найдено

Тофу с овощами

тофу, лук, чеснок, перец болгарский, стручковая фасоль, соевый соус, трава, кунжут, масло растительное

Елена Молчанова🌳

КБЖУ: 🔒 / 🔒 / 8 / 🔒 Что это?

Рис с тофу и овощами

рис, тофу, стручковая фасоль, капуста цветная, соль, специи

Екатерина

КБЖУ: 🔒 / 🔒 / 4 / 🔒

Карри с тофу и рисом

тофу, кокосовое молоко, вода, приправы карри, коричневый рис, помидоры черри

Lena Gromova

КБЖУ: 🔒 / 🔒 / 8 / 🔒

Инари суши (жаренный тофу с рисом, абурагэ)

абурагэ, соевый соус, сахар, вода, готовый рис, кунжут, сладкий уксус, морковь, зелень

Эико Касаи

Инари суши (жаренный тофу с рисом, абурагэ)

КБЖУ: 🔒 / 🔒 / 4 / 🔒

Японский тофу с овощами

японский тоф, перец, морковь, лук, белки, крахмал, вода, сахар, устричный соус

Дарья🏃🏼‍♂️ 🏃‍♂️ ✈️

КБЖУ: 🔒 / 🔒 / 5 / 🔒

Густой азиатский суп с фунчозой, тофу и овощами

моток фунчозы, брокколи, замороженная стручковая фасоль, морковь, лук, чеснок, тофу, мисо паста, соевый соус, водоросль вакаме, перец красный

Елена ✈

Густой азиатский суп с фунчозой, тофу и овощами

КБЖУ: 🔒 / 🔒 / 4 / 🔒

Японский тофу с овощами

тюбик японский тоф, большая луковица, морковь, перец сладкий, баклажан, перец острый, соевый соус, крахмал, сахар, приправы "маласянь", вода до объёма

Виктория 🏃‍♂️

КБЖУ: 🔒 / 🔒 / 5 / 🔒

Тофу с овощами

сыр тофу, соевый соус, кунжут, броколли, морковь, стручковая фасоль, специи, мука кукурузная, кабачок

Екатерина Владимировна

КБЖУ: 🔒 / 🔒 / 7 / 🔒

Тофу с овощами

крахмал картофельный, перец черный, кунжут, масло подсолнечное, лук репчатый, морковь, тофу, соевый соус

Vitaly N.

КБЖУ: 🔒 / 🔒 / 9 / 🔒

Роллы спринг-роллы с тофу и овощами веган

рисовая бумага, рис, рисовый уксус, сахар, соль, тофу, авокадо, перец болгарский, морковь, хумус

Marina Giesbrecht

Роллы спринг-роллы с тофу и овощами веган

КБЖУ: 🔒 / 🔒 / 7 / 🔒

Тофу с овощами и пророщенными машем

тофу, перец болгарский, перец острый, пророщенный маш, соевый соус, капуста пекинская, дайкон, лук, соль

Elena

КБЖУ: 🔒 / 🔒 / 6 / 🔒

Также ищут:

Жареный тофу с овощами и картошкой

овощи любые . у меня замороженные, картофель, тофу, специи, масло

Nina Giesbrecht

КБЖУ: 🔒 / 🔒 / 8 / 🔒

Премиум поиск сэкономит время.

Дальше

1 ... 3 4 5 ... 78

Тофу скрэмбл с овощами и бурым рисом

Тофу скрэмбл с овощами и бурым рисом — это идеальное блюдо для тех, кто ценит здоровое питание без компромиссов во вкусе. Этот веганский вариант классического яичного скрэмбла покорит вас своей нежной текстурой, насыщенным вкусом и ярким сочетанием свежих овощей. Бурый рис, богатый клетчаткой и микроэлементами, служит питательной основой, а обжаренные овощи добавляют хрустящую нотку и сочность. Тофу, приправленный куркумой, чесноком и соевым соусом, приобретает золотистый оттенок и аппетитный аромат, напоминающий традиционный завтрак. Это блюдо — отличный выбор для утреннего приема пищи, легкого ужина или полезного перекуса. Оно заряжает энергией, надолго сохраняет чувство сытости и прекрасно сочетается с зеленью, авокадо или острым соусом. Попробуйте этот вкусный и полезный вариант скрэмбла — он станет любимым блюдом даже у тех, кто не придерживается веганской диеты!