фитнес завтрак или овсяноблин

творог, овсяные хлопья молотые, соль, разрыхлитель, яйцо, сыр твердый, семена льна, кунжут, зелень

варёный булгур, варёный бурячок, чернослив, масло оливковое

помидоры, огурец, ветчина из индейки, цельнозерновый хлеб, сыр, сметана, грудка куриная, зелень, специи, соль

гречка, дыня, творог

авокадо, сыр пармезан, перец душистый, заправка

кефир, чернослив, изюм, овсяные хлопья, масло растительное, какао порошок

большой киви, половинка зелёного банана, клетчатка лен, вода

яйца куриные, капуста цветная, томат, укроп свежий

огурец свежий, сельдерей, авокадо, шпинат, вода

творог, мука, сахарозаменитель, яйцо, ванилин, масло растительное

геркулес, клетчатка, фундук, голубика, кефир

яйцо, бекон, зелень, помидор, специи