фриттато с курицей и овощами

нутовая мука , масло оливковое , вода , шпинат , сушеный - чеснок , мускат , соль , перец

яйца куриные , соль , масло , сыр твердый

сосиски , яйцо , молоко , шпинат , мука , масло сливочное , соль , перец черный , Для подачи: , зеленый салат , масло оливковое

яйца , брокколи , помидоры , лук-порей , соль , перец , специи

кабачок , яйцо , помидоры , сыр , прованские травы , соль , перец

масло растительное , помидоры черри , яйца , яичный белок , нежирный творог , сметаны легкие , чеснок , зелень

яйца , тертый сыр , чеснок , соль , перец черный молотый , измельчённая свежая зелень , кабачок , куриное филе

фарш говяжий , лук , яйца , молоко , сыр тертый , масло оливковое , соль , перец , молотый чеснок

этот почти омлет , сыр , мясо

сыр фета , зелень , кукуруза консервированная , помидоры черри , масло сливочное , соль , перец

масло сливочное , репчатый лук , сладкий стручковый перец , орегано , большие яйца , соль

масло оливковое , чеснок , большие яйца , соль , молотый перец