Белая рыбка под овощным соусом - рецепты с фото

25 рецептов найдено

Каталог рецептов

Зал славы

Крути рулетку

Умное питание

Стандартный

Премиум поиск

Рыба под маринадом

белая рыба, лук репчатый, морковь, томатная паста, вода, масло сливочное, масло растительное, лимонный сок, перец душистый, лавровый лист, соль, перец, сахар

Nika

КБЖУ: 🔒 / 🔒 / 4 / 🔒 Что это?

Рыба под маринадом (у меня судак)

белая рыба тушкой, морковь, лук, томатная паста, сахар, уксус, мука, вода, соль, перец, масло

Мамуля Инна

КБЖУ: 🔒 / 🔒 / 6 / 🔒

Рыба под маринадом

белая рыба, лук репчатый, морковь, помидоры в собственном соку, масло, соль, перец, специи

Александра

КБЖУ: 🔒 / 🔒 / 5 / 🔒

Рыба под шубой с салатом из авокадо и красной икры

белая рыба, лук зеленый, картофель, майонез, соль, перец, авокадо, икра красная, масло растительное

Винтажная кухня

Рыба под шубой с салатом из авокадо и красной икры

КБЖУ: 🔒 / 🔒 / 14 / 🔒

Рыба под маринадом

рыба белая без головы, морковь, лук репчатый, томатная паста, соль, перец

Вероника✈

КБЖУ: 🔒 / 🔒 / 5 / 🔒

Рыба под маринадом

рыба белая, репчатый лук, морковь, масло растительное, соль, специи, домашнее лечо, вода

Наталья Тарасова(Сумина)

КБЖУ: 🔒 / 🔒 / 5 / 🔒

Запеченная рыба под сырной корочкой

рыба у меня тиляпия, белая рыба, сливки, укроп, чеснок, соль, перец, специи, сыр

Ирина Шапира(Факторович) 🏃‍♂️

КБЖУ: 🔒 / 🔒 / 8 / 🔒

Рыба запечённая под сыром по-швейцарски 🇨🇭

филе белой рыбы, масло сливочное, лук, масло оливковое, швейцарский сыр напр . emmentaler, тимьян, белое сухое вино, порошок паприки, чесночный порошок, хлеб, петрушка, мускатный орех, соль, перец черный

Nadya 🇳🇱

Рыба запечённая под сыром по-швейцарски 🇨🇭

КБЖУ: 🔒 / 🔒 / 16 / 🔒

Сибас под маринадом

белая рыба, соль, перец белый, сок лимона, морковь, лук, чеснок, рисовый уксус, рыбный соус

Алексей Крюков

КБЖУ: 🔒 / 🔒 / 4 / 🔒

Треска под маринадом

белая рыба, мука, соль, сахар, душистый горошек, лавровый лист, уксус

Natalya Afanaseva

Боботи с рыбой

белая рыба филе, масло сливочное, белый хлеб, молоко, абрикосовый джем, лимонный сок, батат, изюм, карри порошок, миндаль, яйца, лавровый лист, соль, перец, масло оливковое

Nadya 🇳🇱

КБЖУ: 🔒 / 🔒 / 9 / 🔒

Также ищут:

Творожные вафли с яблоком

Медовый торт

Холодец из рульки

Винегрет

Кальмары фаршированные

Протеиновые панкейки

Список продуктов для похудения

низкокалорийные продукты, главные герои, помидоры, огурцы, грибы, белая нежирная рыба, цитрусовые, сытные продукты, овсяные хлопья, макароны из твердых сортов пшеницы, фасоль, цельнозерновый хлеб, яблоки, не провоцирующие скачки сахара в крови, обезжиренное молоко, чечевица, ягода, салатные листья, продукты с пониженным содержанием жира, нежирный творог, куриные субпродукты, морепродукты, окунь, тунец

ирина

Дальше

1 2 3

Белая рыбка под овощным соусом

Белая рыбка под овощным соусом — это нежное, полезное и очень вкусное блюдо, которое станет украшением любого стола. Сочетание нежного филе белой рыбы с ярким овощным соусом создает гармонию вкусов, которая понравится даже самым взыскательным гурманам. Это блюдо идеально подходит для тех, кто следит за своим питанием, но не хочет жертвовать вкусом. Белая рыба богата белком, омега-3 жирными кислотами и другими полезными микроэлементами, а овощной соус добавляет витаминов и свежести. Овощной соус может быть приготовлен из самых разных ингредиентов: томатов, болгарского перца, кабачков, моркови или даже баклажанов. Его можно сделать легким и нежным или более насыщенным и пряным — все зависит от ваших предпочтений. Подавать белую рыбку под овощным соусом можно с гарниром из риса, картофеля или свежих овощей. Это блюдо отлично подойдет как для повседневного ужина, так и для праздничного застолья. Попробуйте приготовить белую рыбку под овощным соусом — и вы убедитесь, что это не только полезно, но и невероятно вкусно!