Ребрышки BBQ
булгур постный
Стандартный поиск нашёл 24 рецепта
перец болгарский , лук зеленый , чеснок зеленый , булгур , помидоры консервированные , мята , паприка копченая , перец черный
2 шага
Елена Гичева 🌳
булгур , лук зеленый , морковь , шампиньоны , овощной бульон , масло оливковое
7 шагов
30 минут
Lana_M
булгур , кипяток , лук , морковь , перец болгарский , помидоры , чеснок , петрушка , соль , масло растительное
11 шагов
30 минут
DioFood
Также ищут:
булгур , огурцы соленые , вода , морковь , картофель , лук репчатый , чеснок , приправы универсальная , соль морская , масло оливковое
4 шага
Лидия Кригер
булгур , маринованные огурцы , лук , морковь , картофель , вода , горошек перец , лавровый лист , кокосовое масло
3 шага
Кристина Лавриненко
булгур , кипяток , свекла , укроп , петрушка , кинзы , масло оливковое , лимонный сок , соль
3 шага
Эмма
вода , картофель , морковь , лук , маринованный огурец , булгур , масло растительное , соль , зелень
3 шага
50 минут
Наталья
булгур красный , шампиньоны , лук , морковь , масло растительное , соль , перец , приправы , вода , зелень
4 шага
Людмила Трофимова
айва , курага , репчатый лук , морковь , чеснок , масло растительное , изюм , специи , питьевая вода , булгур , соль
8 шагов
1 час
Екатерина Иванова
булгур , грибы , лук репчатый , морковь , масло растительное , соль , перец душистый , специи , вода , зелень
5 шагов
Лада Шумак АМБАССАДОР
булгур , огурцы соленые , морковь , лук репчатый , чеснок , картофель , приправы , масло растительное , вода
5 шагов
Люси_Zvezda 🏃♂️
булгур , соленые огурцы , морковь , лук , чеснок , картофель , масло оливковое , соль , перец , лавровый лист , зелень
3 шага
Анна Валерьевна
Питание в Великий пост: советы и рекомендации
Великий пост — это самый длительный и строгий из всех постов, установленных православной церковью. Он длится 48 дней и является подготовкой к главному христианскому празднику — Пасхе. В это время верующие стараются изменить свой рацион, исключив из него некоторые продукты. Но даже при таком ограничении можно питаться вкусно и разнообразно.
Особенности питания в Великий пост.
В течение всего поста верующим запрещено употреблять в пищу мясные и молочные продукты, а также яйца. Некоторые дни являются строгими (сухоядение) — в это время разрешена только сырая пища растительного происхождения: овощи, фрукты, орехи, сухофрукты. В другие дни можно есть горячую пищу с растительным маслом. Важно понимать, что пост — это не только ограничения в еде, но и духовное очищение, поэтому необходимо соблюдать все его правила.
Существуют и послабления в посте. Например, людям с хроническими заболеваниями или беременным женщинам рекомендуется обсудить свой рацион с духовным наставником. Также послабления возможны для маленьких детей и пожилых людей. Кроме того, в некоторые дни поста разрешается рыба.
Во время Великого поста можно приготовить множество вкусных и сытных блюд. Вот несколько советов, которые помогут разнообразить ваше меню:
Используйте крупы, бобовые, грибы и семена для получения белка.
Готовьте различные виды пасты и соусы на основе овощей. Включайте в рацион больше орехов, семян и сухофруктов.
Используйте различные виды масел для приготовления пищи. Экспериментируйте с различными видами супов, включая супы-пюре и холодные супы.
Делитесь рецептами с родными и друзьями, пробуйте новые рецепты.
Важно помнить, что постное меню должно быть разнообразным и сбалансированным. Включив в свой рацион разнообразные овощи, крупы, бобовые и другие продукты, вы сможете обеспечить организм всеми необходимыми питательными веществами.
Надеемся, эти советы помогут вам разнообразить питание в Великий пост и сделать его вкусным и полезным. Если у вас есть свои любимые постные рецепты, делитесь ими!
