Булгур с киноа курицей и овощами - рецепты с фото

34 рецепта найдено

Каталог рецептов

Зал славы

Крути рулетку

Стандартный

Премиум поиск

Прочитать о новинке

Булгур с киноа, курицей и овощами

булгур с киноа, филе куриное, лук, морковь, перец болгарский, помидор, соевый соус, соль, специи

Анна О

Булгур с киноа и овощами с котлетами

булгур с киноа, вода, лук, помидор, перец сладкий, масло оливковое, зелень, фарш домашний, кабачок, соль, перец

Людмила Трофимова

Булгур с киноа, овощами и тофу

булгур с киноа, вода, тофу, брокколи, капуста цветная, масло растительное, петрушка, перец острый, перец сладкий, помидор, лук, грецкий орех, изюм, сухари панировочные, чеснок сушеный молотый, соль, перец черный

Людмила Трофимова

Булгур и киноа с овощами

булгур, киноа, морковь, лук репчатый, помидор, паприка, соль, перец

Анжелика

Булгур, киноа с куриным филе и овощами

булгур с киноа, вода, филе куриное, лук, морковь, томатная паста, горошек зеленый, фасоль стручковая, капуста цветная, специи, масло

Ирина Ерохина

Булгур с грибами и курицей

булгур, филе куриного бедра, шампиньоны, чеснок, перец острый, кинза, петрушка, лук зеленый, зеленые оливки без косточек, вода, соль, масло растительное

Svetlana Dakhova

🍲Боул с кисло-сладкой грудкой, киноа и зеленью

грудка куриная, чеснок, масло сливочное, соевый соус, уксус, мед, мука, киноа, шампиньоны, авокадо, листы салата, лук, соль, перец, зелень

Рыжкова Виолетта

🍲Боул с кисло-сладкой грудкой, киноа и зеленью

Булгур с овощами

репчатый лук, перец болгарский, шампиньоны, кабачок, булгур, масло растительное, соль, куркума

Маргарита Сорокина

Супчик с булгуром и курицей

куриное мясо, булгур, лук, морковь, картофель, топленое масло, соль, паприка, перец черный, куркума, укроп сушеный, кинза, вода

Теми Амбассадор

Соте из баклажан с курицей и булгуром

баклажан, филе курицы, перец болгарский, лук, томатное пюре, крупа булгур, масло растительное, крахмал, кунжутное масло, вода, соль, перец, специи, зелень кинза, петрушка

Дмитрий Глушков ✈

Пряный булгур с курицей

куриные голени, булгур, морковь, сельдерей, корень имбиря, соль, перец, кинза, горошек, масло оливковое

Мария🏃‍♂️ ✈️

Также ищут:

Боул

горбуша, авокадо, черри, бурый рис, кунжут, семена чиа, рисовый уксус, соевый соус, укроп

Кристина Лавриненко

Дальше

1 2 3

Булгур с киноа курицей и овощами

Откройте для себя идеальное сочетание пользы и вкуса в нашем сытном блюде — булгур с киноа, курицей и овощами. Этот гармоничный микс средиземноморских и восточных ноток станет настоящим открытием для ценителей здорового питания. Булгур дарит приятную ореховую ноту, а киноа добавляет лёгкость и воздушность текстуры. Сочетание нежного куриного филе с яркими сезонными овощами создаёт полноценный обед или ужин, который насыщает без тяжести. Морковь, сладкий перец и цукини вносят свежие акценты, а прованские травы или зира раскрывают аромат блюда. Такой микс — отличный способ разнообразить рацион и получить заряд энергии. Попробуйте этот витаминный коктейль в тарелке! Блюдо одинаково хорошо подойдёт для семейного ужина, полезного ланч-бокса или даже праздничного гарнира. Готовится просто, но выглядит по-ресторанному эффектно — золотистые зёрна булгура в дуэте с киноа и сочными овощами соблазнят даже искушённых гурманов. Хотите порадовать близких чем-то одновременно сытным, лёгким и необычным? Это идеальный вариант! Экспериментируйте с подачей: сервируйте в глубоких тарелках, дополняя зеленью и лимонными дольками, или подавайте в порционных керамических горшочках для уютного домашнего ужина.