Гарнир из киноа - рецепты с фото

25

Гарнир из красной фасоли

консервированная фасоль, лук, кабачок, масло растительное, чеснок, соус терияки, кунжут, соль, перец, кинза

Marina Karimova✈

26

Салат из кускуса с огурцами и фетой

кускус, огурец, красный лук, сыр фета, мята, лимон, масло оливковое, соль, перец

Маргарита Сорокина

27

Митболы из свинины и говядины

свинина, говядина, вода, лук, соль, базилик, кориандр, молотое шафрана, смесь перцев, масло растительное, соус пассат, сыр твердый

Любовь Попова

28

Фаршированные лодочки из кабачков

молодой кабачок, филе индейки, отваренный киноа, репчатый лук, базилик, приправы смесь перцев, соль, помидор, сыр

Марина

29

Поке Боул с курицей, киноа и устричным соусом

киноа, куриное филе, редис, стеблевой сельдерей, морковь, сыр сулугуни, огурец, кунжут, семена чиа, лимон, устричный соус, кунжутное масло

Ольга Пашкевич

СБОРНИК РЕЦЕПТОВ

40 гарниров, которые вас удивят!

Сборник рецептов "Разнообразные гарниры" перевернёт ваши представления о гарнирах! Повседневное меню больше никогда не будет скучным!

Подробнее

30

Тефтели из молок кеты

молока кета, рис, киноа, кабачок, морковь, шампиньоны, сливки, лук, зелень кинзы, соль, куркума, нутовая мука, перец черный, чеснок сушеный, зелень укропа

Татьяна

31

🍲Боул с кисло-сладкой грудкой, киноа и зеленью

грудка куриная, чеснок, масло сливочное, соевый соус, уксус, мед, мука, киноа, шампиньоны, авокадо, листы салата, лук, соль, перец, зелень

Рыжкова Виолетта

32

Помидор, фаршированный киноа

киноа, помидор, салат из запеченных овощей, адыгейский сыр, микрогрин

Viktoria Denisova

33

Роллы с киноа

киноа, вода, слабосоленая рыба, лимонный сок, масло оливковое, нори

Анастасия Кондакова

34

☘️Голубцы из капусты кейл

капуста кейл, фарш говяжий постныи, крупа киноа, лук пореи, масло оливковое, чеснок молотый сухои, тимьян молотыи, чабер молотыи, паприка, чёрный молотый перец, сыр пармезан, вода, соль

Оксана

35

Карри из батата и красной чечевицы

красная чечевица, шпинат, брокколи, батат, морковь, немолока, приправы карри, куркума, зиры, паприка, соль, гарнир киноа

Сhange The Food

36

Киноа с креветками и овощами

крупа киноа, чтоб покрыла крупа - вода, очищенные креветки, перец болгарский, помидорка черри, соевый соус, чеснок, масло оливковое

Ольга Александрова