Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Помидор, фаршированный киноа
Рецепт с фото пошаговый
Автор Viktoria Denisova
Очень свежий и приятный сезонный гарнир к любому мясу.
1 порция
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
121
0 %
5 г
*0 %
Жиры4 г
0 %
19 г
0 %
4 г
0 %
3 г
0 %
6 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Киноа
- Помидор
- Салат из запечённых овощей
- Адыгейский сыр
- Микрогрин
Шаги приготовления
1
человек планирует готовить
1
Отварить киноа по рекомендации на упаковке (киноа разных цветов требует разное время варки). Можно заменить на кускус (тогда просто запарить кускус в кипятке).
2
Из помидора аккуратно вынуть ложкой мякоть.
3
У меня был готовый салат из запечённых овощей (перец, баклажан, помидор, ялтинский лук, зелень).
4
Смешать крупу с салатом, выложить в помидор, сверху выложить кубики сыра, украсить микрогрином.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.891346
Эмоции 2
Подарите автору эмоцию!
1
0
0
1
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
