Диетическое блюдо киноа с овощами - рецепты с фото

486 рецептов найдено
Стандартный
Премиум поиск
award-icon award-icon award-icon award-icon
Оладьи из икры сазана, или икряники
икра сазана, яйца, репчатый лук, манная крупа, морковь, приправы
recipe-author-avatar
Марина Юрчук (Рудь)
Оладьи из икры сазана, или икряники
award-icon award-icon award-icon award-icon
Рубец с луком и красным перцем
рубец говяжий, лук репчатый, лист лавровый, перец черный горошек, соль, перец жгучий, масло растительное
recipe-author-avatar
Татьяна Сергеева
Рубец с луком и красным перцем
award-icon award-icon award-icon award-icon
Запеченная голень индейки
голень индейки, аджика, соль
recipe-author-avatar
Irina
Запеченная голень индейки
award-icon award-icon award-icon award-icon
Диетический завтрак
масло растительное, яйца куриные, пюре картофельные, лук, перец болгарский, оливки, перец черный молотый, соль, зелень укропа
recipe-author-avatar
Елена Шамак
Диетический завтрак
award-icon award-icon award-icon award-icon
Бедрышки с цукини
куриные бедра, кабачок цукини, специи, чеснок
recipe-author-avatar
Евдокия Шишова
Бедрышки с цукини
recipe-author-avatar
СБОРНИК РЕЦЕПТОВ
40 гарниров, которые вас удивят!
Сборник рецептов "Разнообразные гарниры" перевернёт ваши представления о гарнирах! Повседневное меню больше никогда не будет скучным!
40 гарниров, которые вас удивят!
award-icon award-icon award-icon award-icon
Картошечка с индюшкой. 😋
филе индейки, картофель, морковь, репка лук, томатная паста
recipe-author-avatar
Катерина
Картошечка с индюшкой. 😋
award-icon award-icon award-icon award-icon
Индейка, запеченная в духовке
индюшки, Маринад:, вода, соль, шафран, розовый перец, смесь перцев, лук, сахар, кориандр, Смесь для обмазывания индейки перед запеканием:, сметана, перец черный молотый, орех грецкий, белое вино, лимон, гвоздика, чеснок, яблоки
recipe-author-avatar
Елена🌳
Индейка, запеченная в духовке
award-icon award-icon award-icon award-icon
Пицца из кабачка
кабачки, яйца, мука, помидор, сыр, укроп, разрыхлитель, соль, специи, масло растительное
recipe-author-avatar
Павел Никешин
Пицца из кабачка
award-icon award-icon award-icon award-icon
Кролик  в сметане с розмариновой морковкой
кролик, большая луковица, морковь, сметана, молоко, масло оливковое, чеснок, сахар, чабрец сушеный, розмарин сушеный, паприка, смесь перцев, перец черный молотый, соль
recipe-author-avatar
Елена Егорова
Кролик  в сметане с розмариновой морковкой
award-icon award-icon award-icon award-icon
Гаспачо по-андалузски
помидоры, огурец, перец сладкий, чеснок, масло оливковое, хлеб белый черствый, лук репчатый, уксус винный, соль, сахар
recipe-author-avatar
ksusandra
Гаспачо по-андалузски
award-icon award-icon award-icon award-icon
Куриные котлеты с кабачками и морковью в духовке
грудка куриная, кабачок, морковь, лук репчатый, яйцо, соль, перец, приправы
recipe-author-avatar
Галина
Куриные котлеты с кабачками и морковью в духовке
Также ищут:
award-icon award-icon award-icon award-icon
Тилапия в духовке, рецепт
тилапий, морковь, лимонный сок, лук, специи, перец черный, майонез, соль
recipe-author-avatar
Александр - директор Овкусе
Тилапия в духовке, рецепт

Диетическое блюдо киноа с овощами

Киноа с овощами — это идеальное диетическое блюдо для тех, кто следит за здоровьем и фигурой. Этот полезный и сытный гарнир сочетает в себе нежную текстуру киноа с яркими свежими овощами, создавая идеальный баланс вкуса и пользы. Киноа, которую часто называют «золотым зерном инков», богата белком, клетчаткой и множеством микроэлементов. В сочетании с овощами — болгарским перцем, цукини, морковью или брокколи — она превращается в полноценное низкокалорийное блюдо, которое можно подавать как в горячем, так и в холодном виде. Этот вариант отлично подходит для легкого ужина, полезного ланча или даже в качестве гарнира к рыбе и курице. Блюдо легко адаптировать под сезонные овощи, добавляя томаты летом или тыкву осенью. Попробуйте приготовить киноа с овощами — это просто, быстро и очень вкусно! Идеальный выбор для тех, кто ценит здоровое питание без компромиссов.