Котлеты из консервированного тунца
Рецепт с фото пошаговый
Автор Юлия Устименко
Довольно оригинальное блюдо, к тому же вполне диетическое, послужит приятным...
Ингредиенты
- Тунец консервированный — 2 банки
- Яйцо куриное — 2 штуки
- Лук репчатый — 1 головка
- Овсяные хлопья — 1 суповая ложка
- Соль
- паприка
- перец
- чеснок
Шаги приготовления
1
человек планирует готовить
1
Прежде всего, надо слить лишнюю жидкость с консервированного тунца, затем тунец размять вилкой, если есть косточки, то их нужно удалить.
2
Луковицу надо почистить и очень мелко порезать, можно даже потереть на терке.
3
В миске соединить тунец, лук, яйцо куриное, добавить специи.
4
Овсяные хлопья нужно размолоть и добавить к фаршу из тунца.
5
Все нужно хорошо вымешать.
6
Затем необходимо подготовить противень, застелить его фольгой или бумагой для выпечки.
7
Из фарша нужно сформировать котлеты и выложить на противень.
8
Чтобы не прилипал фарш, нужно руки окунать в муку.
9
Противень с котлетами нужно поставить в духовку, выпекать около двадцати минут, температура должна быть 180 градусов.
10
Готовые котлеты можно подавать с различными гарнирами, это может быть и отварной рис, картофельное пюре, овощи, свежие помидоры, огурцы и зелень.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.921106
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
Рецепты с теми же ингредиентами
Похожие рецепты
Приложение Овкусе всегда под рукой
Установите бесплатное приложение сейчас и получайте еще больше вдохновения всегда и везде!