Зелёный булгур - рецепты с фото

158 рецептов найдено

Каталог рецептов

Зал славы

Крути рулетку

Умное питание

Стандартный

Премиум поиск

Булгур с овощным салатом

булгур, топленое масло, чеснок, перец болгарский, свежий огурец, помидоры, лук зеленый, кедровые орехи, масло оливковое

Светлана

КБЖУ: 🔒 / 🔒 / 9 / 🔒 Что это?

Булгур с овощами

масло оливковое, улучшает память, стимуляция мозговая активности, две чеснок, в составе чеснока серы, марганец, луковицы режем мелко, большое количество антиоксидантов, морковь, энергия, перец болгарский, зелёный стручковый горох, у него есть необычное название " манжту " то есть " все съедобно, булгур, булгур удаляют шлаки, токсины, зелень, соль

Роман

КБЖУ: 🔒 / 🔒 / 5 / 🔒

Булгур с овощами

булгур, стручковая фасоль, лук, морковь, лавровый лист, соль, перец, перец ласточка, горошек зеленый, масло оливковое

Мария🏃‍♂️ ✈️

КБЖУ: 🔒 / 🔒 / 4 / 🔒

Булгур с креветками по-мароккански

булгур, горошек зеленый, чеснок, лук, маслины, оливки, каперсы, масло оливковое, петрушка, лимонный сок, соль, перец, большие креветки

Инна

КБЖУ: 🔒 / 🔒 / 6 / 🔒

Булгур по-турецки

крупа булгур, мясной бульон, лук, перец зеленый, томатная паста, соль, перец черный, сахар, масло сливочное, масло оливковое

Елена Безумная

КБЖУ: 🔒 / 🔒 / 6 / 🔒

Салат табуле рецепт классический

булгур, вода, помидоры, огурец, зелень, лук зеленый, укроп, петрушка, кинза, мята, лимонный сок, оливковое, соль, перец

Мила К ✔️ Амбассадор

КБЖУ: 🔒 / 🔒 / 5 / 🔒

Салат «Табуле»

булгур, вода, помидор, петрушка, лук зеленый, масло оливковое, сок лимона, соль

Марина старший Амбассадор Овкусе.ру

КБЖУ: 🔒 / 🔒 / 8 / 🔒

Голубцы из пекинской капусты с грибами и булгуром

капуста пекинская, морковь, свежие грибы, булгур, лук зеленый, масло растительное, сметана, майонез, соль, специи, куркума

Ульяна Рогулёва

Голубцы из пекинской капусты с грибами и булгуром

КБЖУ: 🔒 / 🔒 / 4 / 🔒

Салат с булгуром «Таббуле» от Джейми Оливера | Tabbouleh salad

булгур, помидоры, редис, лук зеленый, мята, петрушка, фисташки, лимон, граната, сумак, масло оливковое, соль, перец

Nadya 🇳🇱

Салат с булгуром «Таббуле» от Джейми Оливера | Tabbouleh salad

КБЖУ: 🔒 / 🔒 / 8 / 🔒

Котлеты из нута и булгура

нут, булгур, помидор, чеснок, лук зеленый, сыр, соль

Маргарита Сорокина

КБЖУ: 🔒 / 🔒 / 6 / 🔒

Веган Плов из риса и булгура с бобовыми

рис, булгур, вареный нут, горошек зеленый, морковь, специи, приправы, масло растительное, кипяток

Алёна

КБЖУ: 🔒 / 🔒 / 4 / 🔒

Также ищут:

Бутерброды с селедкой

Курица в духовке

Тыквенные оладьи

Цукаты из тыквы

Рассольник с булгуром 💁🏻‍♀️

вода, куриное бедро, лук, морковь, булгур, соленые огурцы, рассол от огурцов, масло оливковое, сметана, лук зеленый, соль

Алёна Якушева

КБЖУ: 🔒 / 🔒 / 2 / 🔒

Дальше

1 ... 3 4 5 ... 14

Зелёный булгур

Зелёный булгур — это не просто полезный гарнир, а настоящая находка для ценителей здорового питания и ярких вкусов. Этот необычный вариант привычной крупы получают из молодой пшеницы, что придаёт ему свежий травянистый оттенок и тонкий ореховый привкус. Идеально подходит для тех, кто ищет новые текстуры и ароматы в повседневных блюдах. Особенность зелёного булгура — его универсальность. Он прекрасно сочетается с овощами, мясом, рыбой и даже фруктами, позволяя создавать настоящие кулинарные шедевры. Попробуйте добавить его в салаты, использовать как основу для плова или подавать в качестве гарнира с соусами — каждый раз вы будете открывать новые грани вкуса. Для любителей полезного питания зелёный булгур станет отличным выбором: он богат клетчаткой, витаминами группы B и железом. А его лёгкая текстура и быстрая готовка делают крупу идеальным вариантом для будничных обедов и праздничных ужинов. Попробуйте зелёный булгур в своём меню — и вы обязательно влюбитесь в его свежий вкус и полезные свойства!