кето ризотто из брокколи с грибами и шпинатом без риса

брокколи, шпинат, лук, шампиньоны, сыр, масло сливочное, сливки, масло оливковое, специи

шпинат, кабачок, помидор, лосось, чеснок, молоко, рикотта, сыр твердый, масло, соль, перец, мускатный орех

филе семги, брокколи, сливки, рикотта, молоко, тертый сыр, масло оливковое, мускатный орех, соль, перец, базилик

отварное куриное мясо, шпинат, лук, топленое, сыр, яйца, сметана, разрыхлитель, смесь низкоуглеводная муки, соль, перец, специи

картофель, рапини, масло сливочное, шпинат замороженный, яичный желток, масло оливковое, мускатный орех, соль, перец

капуста цветная, баклажан, лук репчатый, сельдерей, вода, овощное, сливки, лимон, масло оливковое, сыр тертый гран падано, соль, перец, петрушка свежая

кокосовая мука, масло сливочное, арахисовая паста, творог, заменитель сахара, разрыхлитель теста, корица молотая, сахарная пудра, яйца куриные

капуста цветная, зеленая спаржа, красный лук, лук зеленый, миндальные лепестки, яйцо пашот, масло оливковое, розовый перец пара, соль, перец

капуста цветная, креветки, сливки, чеснок, паста харисса, масло оливковое, мята свежая, лимон

кокосовая мука, банан, яйцо, разрыхлитель, спелое авокадо . удобнее взять сорт большого авокадо, яйца, специи, сыр

креветки, спаржа зеленая, кабачок, морковь, лук репчатый, чеснок, помидоры, томатная паста, порошок паприки, порошок чили, соль, перец, масло оливковое, кинзы

кабачок, помидоры черри, моцарелла, масло оливковое, прованские травы, базилик, чеснок, кедровые орехи, пармезан тертый, сок