Стандартный
Премиум поиск
Хумус
нут, кунжут, чеснок, лук, кунжутное масло, соль, перец, приправы

Елена Покрина

КБЖУ: 🔒 /
🔒 /
10 /
🔒
Что это?
Крем с цукини и шпината
цукини, шпинат, лук, чеснок, бульон ок, сыр фета, нут, масло оливковое, семечки тыква, подсолнух

Elena Lebedeva

КБЖУ: 🔒 /
🔒 /
6 /
🔒
Фалафель
нут, прорастить, петрушка, кинзы, белая луковица, чеснок, сырая тхина, масло оливковое, пищевая сода, кумин, соль

София Гамерник

КБЖУ: 🔒 /
🔒 /
11 /
🔒
Классический хумус из нута
нут, паста урбеч из семян кунжута, масло оливковое, лимонный сок, чеснок, кориандр, зиры, соль, перец черный, молотая сладкая паприка, петрушка

Катерина

КБЖУ: 🔒 /
🔒 /
27 /
🔒

УМНОЕ ПИТАНИЕ
Вегетарианское меню: рецепты без мяса, птицы и рыбы
Такой рацион подходит для тех, кто хочет перейти на вегетарианское меню без резких изменений в привычном питании.

Хумус
нут, вода, чеснок, лук, тхин, ледяная вода, лимонный сок, соль, кумин, кориандр, паприка, кунжут, масло оливковое

Ирина Щербакова

КБЖУ: 🔒 /
🔒 /
10 /
🔒
Хумус
сухой нут, вода от отварного нута, тахина, оливковое нерафинированное масло, лимонный сок, соль, кориандр, кедровые орехи, базилик

Галина Ивашова

КБЖУ: 🔒 /
🔒 /
13 /
🔒
Маффины
нут сухой, яйца, яблочное пюре, какао, сироп топинамбура, разрыхлитель

Наталья Шабанова

КБЖУ: 🔒 /
🔒 /
5 /
🔒
Шоколадный брауни
отварной нут, яблочное пюре, крахмал кукурузный, рисовая мука, молоко, какао, горький шоколад, орехи, коричневый сахар, вода

Наталья Шабанова

КБЖУ: 🔒 /
🔒 /
10 /
🔒
Рулетики из лаваша с картофелем, нутом и сыром
лаваш, картофельное пюре, нут, сыр, сметана, перец черный, масло растительное

Tatyana Avanesova

КБЖУ: 🔒 /
🔒 /
11 /
🔒
Хумус
отварной нут, кунжутная паста, зира, петрушка, кинзы, чеснок, сок, масло оливковое, карри

Мария Касапская

КБЖУ: 🔒 /
🔒 /
13 /
🔒
Также ищут: