Полезная тарелка - рецепты с фото

1

Полезная тарелка

цветные макароны, брокколи, куринная грудки, морская соль, смесь перцев, соевый соус

🇷🇺Ольга Смирнова 🌳

2

Овощная тарелка по-домашнему

помидор, огурец, редиска, брынза, зелень укропа, петрушка, базилик, масло оливковое

Лилия

3

НОВЫЙ РЕЦЕПТ

Овсяная каша (три тарелки с разными начинками)

овсянка долго варящаяся, вода, псиллиум, каждая порция по с верхом ложки каши, смесь замороженных ягод, силан финиковый сироп без добавления сахара, бразильский орех, корица, замороженные клубнички, груша, замороженная красная смородина, замороженный ананас, молоко, я в основном пользуюсь соевым

София Гамерник

4

Рыбная закусочная тарелка

ржаная, свекла, слайсы огурцы, помидоры, перепелиные яйца, чеснок, майонез, паштет из печени трески, соленая сельдь

Мирта Васильева

5

Тарелка с соленьями, что можно придумать для интересной подачи

соленые огурцы, маринованные помидоры, квашеная капуста, маринованы чеснок, соленые грибы, соленая черемша, сало

Евгения Киселева

КОЛЛЕКЦИЯ РЕЦЕПТОВ

Зимняя энергия и иммунитет: топ-20 продуктов и 25 рецептов

Не забываем о множестве осенне-зимних даров, богатых витаминами и микроэлементами.

Смотреть рецепты

6

Рыбная тарелка

красная соленая рыба, лук зеленый, петрушка, зубочистки

Юлия 🌳 ✈️

7

Рыбная тарелка

соленая рыбка, перепелиные вареных яйца, багет, свежий огурец, масло сливочное, красная икра, сыр сливочный

Елена Мыльникова

8

Блинная тарелка

молоко, вода, яйца, сахар, соль, разрыхлитель, мука, масло растительное, активированный уголь, сок свеклы, куркума, петрушка, красная икра, икра мойва готовая, яйцо вареное, солёная рыбка хамса, сырка "дружба", чеснок, яйцо, лук зеленый, сыр творожный

Подласова Расима 🌳

9

Хек в кляре

хек, лук, яйцо, соль, вода, специи, мука, масло растительное

Александр - директор Овкусе

10

Полезная смесь из сухофруктов с орехами

чернослив, курага, изюм, грецкий орех, кешью орехи, лимоны, мед жидкий

Елена Кузнецова /Амбассадор

11

Гарнир - вкусная и полезная гречка с овощами

отварная гречка, морковь, перец болгарский, соевый соус, масло растительное

Елена Макарова / Амбассадор

12

Полезная живая каша

зеленая гречка, молоко, банан

Елена C