Полезный сбалансированный завтрак - рецепты с фото

1

Полезный сбалансированный завтрак

хлебцы, яйцо, красная рыбка, черри, салатный микс

Маргарита Батова ✈️

2

Шоколадные сырники из рикотты с шоколадом

рикотта, яичный желток, кокосовая мука, какао клетчатка, рисовая мука, горький шоколад

Елена Покрина

3

Льняная каша с ягодами, кокосовой стружкой и орехами

льняная каша, молоко, ягоды порционны, орехи, кокосовая стружка порционно

Елена Покрина

4

Овсяноблин

яйцо, сыворотки, овсяная мука, натуральный йогурт, тофу, сельдерей

Елена Покрина

5

Бутерброды с тунцом

чиабатты, консервированный тунец, яйцо вареное, томат, сыр творожный, зелень

Наталья Шабанова

КОЛЛЕКЦИЯ РЕЦЕПТОВ

Зимняя энергия и иммунитет: топ-20 продуктов и 25 рецептов

Не забываем о множестве осенне-зимних даров, богатых витаминами и микроэлементами.

Смотреть рецепты

6

Смузи

яблоко, миндальное, мюсли, семена чиа

Katt

7

Завтрак в лаваше

бездрожжевой лаваш, мягкий сыр, сыр, вяленая индейка, греческий йогурт, зелень

Елена Покрина

8

Творожная овсянка с запеченной тыквой

вода, овсяные хлопья, творог, молоко, сахар, тыква печеная

Olya Nesterova

9

ОвсяноБлин с рикоттой, нектаринами и семечками

овсяные хлопья быстрого приготовления, яйцо, яичный белок, молоко, фрукт, рикотта, семечки

Ekaterina 🏃‍♂️

10

Веселый завтрак от Волковых. Хрустящий Пастаброд и воздушный коктокофе #школа

вчерашние спагетти, масло, сыр, молоко, цикорий, миндаль, специи, кардамон, корица, гвоздика, мускатный орех, сахар

Дарья Волкова

11

Взбитая яичница

яйцо, яичный белок, тертый сыр, соль, масло сливочное

Ирина

12

Тост с авокадо и яйцом пашот

авокадо, яйцо куриное, хлеб ржаной с семянками

Наталья