ОвсяноБлин с рикоттой, нектаринами и семечками
Рецепт с фото пошаговый
Автор Ekaterina 🏃♂️
#зож #завтраки
ОвсяноБлин - это быстрый, вкусный и сбалансированный завтрак! ☕️
В...
Ингредиенты
- овсяных хлопьев быстрого приготовления 2 ст.л.
- яйцо 🥚 1 шт.
- белок яйца 🥚 1 шт.
- молока 🥛 20-30 мл
- любимый фрукт (нектарин у меня) 1 шт.
- рикотты нежирной или греческого йогурта 50-70 гр.
- любые семечки/ орешки 10-15 гр.
Шаги приготовления
2
человека планируют готовить
1
Подготовим ингредиенты.
2
Разбиваем в миску 1 целое яйцо и 1 белок яйца. Этот белок я добавляю для того, чтобы увеличить количество протеинов в завтраке. Но можно обойтись и без него.
3
Добавляем овсяные хлопья и перемешиваем.
4
Вливаем молоко 🥛 и опять перемешаем.
5
Смазываем сковороду кисточкой с маслом (обожаю кокосовое) и обжариваем блин по пару минут с двух сторон.
6
На половину одной стороны блина выкладываем рикотту/йогурт.
7
Режем любимый фрукт 🍑 дольками, выкладываем на рикотту и посыпаем семечками.
8
Закрываем начинку второй частью блина.
9
Оставшиеся дольки фрукта и семечки используем для украшения.
10
Приятного аппетита! 😋
11
🎥 Видео-рецепт смотрите здесь: https://www.instagram.com/p/B1aypOVozqe/?igshid=1l6r4fhc1bhko
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.871563
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии 1
Рецепты с теми же ингредиентами
Вероятно, вам понравится
Приложение Овкусе всегда под рукой
Установите бесплатное приложение сейчас и получайте еще больше вдохновения всегда и везде!