Смузи
Рецепт с фото пошаговый
Автор Katt
Полезный сбалансированный коктейль идеально подходящий в качестве перекуса и даже...
3 минуты
Ингредиенты
- Яблоко
- Миндальное или кокосовое молоко
- Мюсли или овсянка
- Семена чиа
Шаги приготовления
9
человек планируют готовить
1
Яблоко нарезать кусочками и сложить в блендер с ножами и измельчить. Если пробивается с трудом, налить немного жидкой составляющей (молоко, кефир, йогурт). У меня блендер достаточно сильный и я пробиваю все сразу (ложка мюсли, ложка семян, яблоко и миндальное молоко) до подходящей мне степени измельчения.
2
У меня получилось слишком густо, разбавила еще.
3
По необходимости добавить сладкое содержимое: кленовый сироп, сахар или любой его заменитель.
Пью такой коктейль за час до тренировки. И не голодная и не тяжело)).
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.851673
Эмоции 2
Подарите автору эмоцию!
1
0
0
1
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
Рецепты с теми же ингредиентами
Похожие рецепты
Приложение Овкусе всегда под рукой
Установите бесплатное приложение сейчас и получайте еще больше вдохновения всегда и везде!