Салат Змея
постные кабачково овсяные оладьи
Стандартный поиск нашёл 996 рецептов
кабачки , овсяных хлопьев , мука , разрыхлитель , укроп свежий , сухой чеснок , соль , перец , масло растительное
4 шага
50 минут
Станиславна
миндальное молоко , овсяных хлопьев , мука , разрыхлитель , банан , черный шоколад , сахар , масло
5 шагов
Валерия Матыжонек
мука , вода , овсяных хлопьев , яблоко , корицы , разрыхлитель теста , сахарная пудра , масло растительное
3 шага
30 минут
Михаил Григорьев
Также ищут:
очищенные кабачки , овсяных хлопьев , мука , соль , перец , масло растительное
3 шага
30 мин
marso
Несмотря на ограничения, такое меню может быть удивительно разнообразным и праздничным.
Смотреть новогодние рецепты
НОВОГОДНЯЯ КОЛЛЕКЦИЯ
кабачок , мука , чеснок , соль , перец , масло растительное
5 шагов
Татьяна
кабачок , вкусная йодированная соль с чесноком , зелень , мука
1 шаг
Виктория
молоденькие кабачка , варенный рис янтарь , мука безглютеновая , чтоб получилось густое тесто , сода , лаймовый сок , масло растительное , специи , копченая паприка молотая , укроп сухой , розмарин , кориандр , соль
3 шага
30 мин
polina
овсяное « немолоко , овсяные хлопья , груша , орех грецкий , разрыхлитель , корица , мед , масло оливковое
4 шага
30 минут
dubenskaya fit
овсяные лопья , мука , мед , банан , корицы , масло растительное , соль , кипяток , сода
3 шага
30 минут
Станиславна
томат , нутовая мука , яблоки , вода , сахар , корица
7 шагов
20 минут
Светлана @chef_pandos
вода , мед цветочный , масло растительное , мука пшеничная , яблоко , соль , сода , разрыхлитель , сахар
5 шагов
15 мин
Елена Кутилина 🌳
вода , соль , сахар , мука , дрожжи сухие , масло растительное
5 шагов
1 ч
🇷🇺 Ольга Бородина
Питание в Великий пост: советы и рекомендации
Великий пост — это самый длительный и строгий из всех постов, установленных православной церковью. Он длится 48 дней и является подготовкой к главному христианскому празднику — Пасхе. В это время верующие стараются изменить свой рацион, исключив из него некоторые продукты. Но даже при таком ограничении можно питаться вкусно и разнообразно.
Особенности питания в Великий пост.
В течение всего поста верующим запрещено употреблять в пищу мясные и молочные продукты, а также яйца. Некоторые дни являются строгими (сухоядение) — в это время разрешена только сырая пища растительного происхождения: овощи, фрукты, орехи, сухофрукты. В другие дни можно есть горячую пищу с растительным маслом. Важно понимать, что пост — это не только ограничения в еде, но и духовное очищение, поэтому необходимо соблюдать все его правила.
Существуют и послабления в посте. Например, людям с хроническими заболеваниями или беременным женщинам рекомендуется обсудить свой рацион с духовным наставником. Также послабления возможны для маленьких детей и пожилых людей. Кроме того, в некоторые дни поста разрешается рыба.
Во время Великого поста можно приготовить множество вкусных и сытных блюд. Вот несколько советов, которые помогут разнообразить ваше меню:
Используйте крупы, бобовые, грибы и семена для получения белка.
Готовьте различные виды пасты и соусы на основе овощей. Включайте в рацион больше орехов, семян и сухофруктов.
Используйте различные виды масел для приготовления пищи. Экспериментируйте с различными видами супов, включая супы-пюре и холодные супы.
Делитесь рецептами с родными и друзьями, пробуйте новые рецепты.
Важно помнить, что постное меню должно быть разнообразным и сбалансированным. Включив в свой рацион разнообразные овощи, крупы, бобовые и другие продукты, вы сможете обеспечить организм всеми необходимыми питательными веществами.
Надеемся, эти советы помогут вам разнообразить питание в Великий пост и сделать его вкусным и полезным. Если у вас есть свои любимые постные рецепты, делитесь ими!
