Главная каталога

постный рис с грибами и овощами

Стандартный поиск нашёл 28 рецептов

круглозерный рис , шампиньоны , капуста , морковь , лук , картофель , сухая аджика , соль , вода , кукурузное масло , зелень укропа
5 шагов
20 минут
Яна Мультиварка
Яна Мультиварка
рис , вода , банночки маринованные грибы , морковь , лук , чеснок , масло растительное , соль , куркума , изюм
5 шагов
alena 🌳
alena 🌳
капустные листы , лук , морковь , грибы , чернослив , рис , специи , паприка , куркума , чабер , перец черный , соль
4 шага
Елена Гичева 🌳
Елена Гичева 🌳
вил o к капусты , м o рк o вь , лук р e пчатый , шампинь o ны св e жи e , рис сух o , т o матная паста , масл o растит e льн oe , лавр o вый , o ль , перец
13 шагов
Светлана Шнаревич (Слипченко)
Светлана Шнаревич (Слипченко)
капуста белокочанная , морковь , шампиньоны , рис , томатная паста , лук , специи , масло растительное
10 шагов
Александр - директор Овкусе
Александр - директор Овкусе
капуста , перец зеленый , грибы , рис , лук , морковь , помидор , масло растительное , соль
3 шага
Марина Корниенкова @tipomarifood
Марина Корниенкова @tipomarifood
рис , вода от количества риса меры , морковь , лук репчатый , грибы шампиньоны , перец болгарский , перец чили , подсолнечное масло , куркума , соль , кардамон , петрушка , лук зеленый , перец черный
4 шага
Екатерина Климова
Екатерина Климова
рис круглый , морковь , лук репчатый , грибы свежие , зелень , чеснок , приправы , масло растительное
13 шагов
Наталья
Наталья
нут , рис , морковь , луковка , тыква , грибы , соленые огурцы , помидоры , рассол , специи - перцы разные , зира , карри , масалы
5 шагов
~час - полтора
Gedeonus✈
Gedeonus✈
рис , грибы шампиньоны , лук репчатый , морковь , масло растительное , куркума , соль
3 шага
40 минут.
Ирина Фаткулина
Ирина Фаткулина
рис , больший лук , морковь , грибы , лавровый лист , перец , чеснок , куркума , паприка , барбарис , зира . вместо барбариса изюм
8 шагов
Татьяна Омельченко ✈️
Татьяна Омельченко ✈️
шампиньоны , рис , лук , морковь , приправы , кумин , масло растительное , чеснок
3 шага
Оленька
Оленька

Питание в Великий пост: советы и рекомендации

Великий пост — это самый длительный и строгий из всех постов, установленных православной церковью. Он длится 48 дней и является подготовкой к главному христианскому празднику — Пасхе. В это время верующие стараются изменить свой рацион, исключив из него некоторые продукты. Но даже при таком ограничении можно питаться вкусно и разнообразно.
Особенности питания в Великий пост.
В течение всего поста верующим запрещено употреблять в пищу мясные и молочные продукты, а также яйца. Некоторые дни являются строгими (сухоядение) — в это время разрешена только сырая пища растительного происхождения: овощи, фрукты, орехи, сухофрукты. В другие дни можно есть горячую пищу с растительным маслом. Важно понимать, что пост — это не только ограничения в еде, но и духовное очищение, поэтому необходимо соблюдать все его правила.
Существуют и послабления в посте. Например, людям с хроническими заболеваниями или беременным женщинам рекомендуется обсудить свой рацион с духовным наставником. Также послабления возможны для маленьких детей и пожилых людей. Кроме того, в некоторые дни поста разрешается рыба.
Во время Великого поста можно приготовить множество вкусных и сытных блюд. Вот несколько советов, которые помогут разнообразить ваше меню:
Используйте крупы, бобовые, грибы и семена для получения белка.
Готовьте различные виды пасты и соусы на основе овощей.
Включайте в рацион больше орехов, семян и сухофруктов.
Используйте различные виды масел для приготовления пищи.
Экспериментируйте с различными видами супов, включая супы-пюре и холодные супы.
Делитесь рецептами с родными и друзьями, пробуйте новые рецепты.
Важно помнить, что постное меню должно быть разнообразным и сбалансированным. Включив в свой рацион разнообразные овощи, крупы, бобовые и другие продукты, вы сможете обеспечить организм всеми необходимыми питательными веществами.
Надеемся, эти советы помогут вам разнообразить питание в Великий пост и сделать его вкусным и полезным. Если у вас есть свои любимые постные рецепты, делитесь ими!