Ребрышки BBQ
постный рис с овощами
Стандартный поиск нашёл 63 рецепта
круглозерный рис , шампиньоны , капуста , морковь , лук , картофель , сухая аджика , соль , вода , кукурузное масло , зелень укропа
5 шагов
20 минут
Яна Мультиварка
рис , вода от количества риса меры , морковь , лук репчатый , грибы шампиньоны , перец болгарский , перец чили , подсолнечное масло , куркума , соль , кардамон , петрушка , лук зеленый , перец черный
4 шага
Екатерина Климова
капуста , помидор , морковь , лук , соль , мст вода , мст круглозерный рис , маринованный огурец , лавровый лист , масло растительное
4 шага
20 минут
Яна Мультиварка
Также ищут:
перловка , пшено , рис , гречка , морковь , свекла , помидор , перец болгарский , тыква , соль , перец , зелень , вода
9 шагов
1 ч 30 мин
Наталия
рис , вода в два раза больше риса , перец сладкий , помидор , морковь , лук , маринованный огурец , масло растительное , зелень , соль
4 шага
Давай Попробуем
рис , перец сладкий , огурец , помидор , морковь , репчатый лук , перец черный молотый , соль , майонез
3 шага
Изабелла
рис , перец сладкий , маринованный огурец , помидор , морковь , репчатый лук , перец черный молотый , уксус , сахар , соль
3 шага
Александр - директор Овкусе
рис , грибы шампиньоны , лук репчатый , морковь , масло растительное , куркума , соль
3 шага
40 минут.
Ирина Фаткулина
вода , картофель , морковь , лук , рис , петрушка , томатная паста , чеснок , масло растительное , перец черный молотый , соль , специи
5 шагов
40 минут
Марина Калюжная
круглый рис , картофелина , морковь , лук , репа , черешок сельдерей , маринованный огурец , соль , специи , приправы , рассол от оливок
4 шага
1 час
Ирина Мысина ✈ Амбассадор
рис , майонез , красная фасоль , перец болгарский , огурец , нори , укроп , лук зеленый , чеснок , соль , перец
4 шага
1 час
Дея Рахманова
Питание в Великий пост: советы и рекомендации
Великий пост — это самый длительный и строгий из всех постов, установленных православной церковью. Он длится 48 дней и является подготовкой к главному христианскому празднику — Пасхе. В это время верующие стараются изменить свой рацион, исключив из него некоторые продукты. Но даже при таком ограничении можно питаться вкусно и разнообразно.
Особенности питания в Великий пост.
В течение всего поста верующим запрещено употреблять в пищу мясные и молочные продукты, а также яйца. Некоторые дни являются строгими (сухоядение) — в это время разрешена только сырая пища растительного происхождения: овощи, фрукты, орехи, сухофрукты. В другие дни можно есть горячую пищу с растительным маслом. Важно понимать, что пост — это не только ограничения в еде, но и духовное очищение, поэтому необходимо соблюдать все его правила.
Существуют и послабления в посте. Например, людям с хроническими заболеваниями или беременным женщинам рекомендуется обсудить свой рацион с духовным наставником. Также послабления возможны для маленьких детей и пожилых людей. Кроме того, в некоторые дни поста разрешается рыба.
Во время Великого поста можно приготовить множество вкусных и сытных блюд. Вот несколько советов, которые помогут разнообразить ваше меню:
Используйте крупы, бобовые, грибы и семена для получения белка.
Готовьте различные виды пасты и соусы на основе овощей. Включайте в рацион больше орехов, семян и сухофруктов.
Используйте различные виды масел для приготовления пищи. Экспериментируйте с различными видами супов, включая супы-пюре и холодные супы.
Делитесь рецептами с родными и друзьями, пробуйте новые рецепты.
Важно помнить, что постное меню должно быть разнообразным и сбалансированным. Включив в свой рацион разнообразные овощи, крупы, бобовые и другие продукты, вы сможете обеспечить организм всеми необходимыми питательными веществами.
Надеемся, эти советы помогут вам разнообразить питание в Великий пост и сделать его вкусным и полезным. Если у вас есть свои любимые постные рецепты, делитесь ими!
