Главная каталога

постный супчик со свеклой и фасолью

Стандартный поиск нашёл 1,704 рецепта

свекла , красная фасоль , помидор , томатная паста , соленый огурец , лук , морковь , чеснок , паприка , петрушка , листы сельдерея , рисовый уксус , соль , перец
2 шага
30 минут
Алексуткина Ольга
Алексуткина Ольга
свекла отварная , перец сладкий , фасоль красная консервированная , листы зеленого салата , соль , перец , масло оливковое , сок лимона
1 шаг
@azarova1605
@azarova1605
сушеные баклажаны , сушеная свеклы , морковь , лук , сельдерей , сушеные томаты , фасоль « черный глаз , томатная паста , соль , клубень картофель , перец болгарский , чеснок , лавровый лист , вода , рафинированное подсолнечное масло
5 шагов
1 ч 40 мин
Яна Мультиварка
Яна Мультиварка
Также ищут:
фасоль , сухие лесные грибы , морковь , картофель , капуста , свекла , лук , чеснок , соль , специи , вода
6 шагов
Наталия Решетник
Наталия Решетник
свекла , картофелина , морковь , лук , репа , перец болгарский , консервированная красная фасоль , свежая капуста , бульонный магга , замороженный чесночный стрелок , замороженные помидоры , лавровый лист , сушеный любисток , зелень петрушки , кетчуп , яблочный уксус , сахар , соль
5 шагов
Ирина Мысина ✈ Амбассадор
Ирина Мысина ✈ Амбассадор
резаные замороженные шампиньоны , консервированная фасоль , свекла , морковь , лук , сельдерей , томатная паста , подсолнечное масло , вода , соль , чеснок , зелёный лук – в тарелку
5 шагов
20 минут
Яна Мультиварка
Яна Мультиварка
консервированная фасоль , свекла , лук , морква , тыква , молодая крапива , вода , масло , специя куркума , перец душистый , кориандр , зелень какая есть
5 шагов
часок
Gedeonus✈
Gedeonus✈
свекла отварная , морковь , лук репчатый , капуста квашеная , фасоль красная консервированная , масло оливковое
9 шагов
5 минут
Наталья
Наталья
фасоль , замороженные лесные грибы , свекла , картофель , лук , морковь , томатная паста , соль , сахар , копченая паприка , смесь перцев , сушеный чеснок , масло растительное
8 шагов
Кира Войнова 👩🏻‍🍳
Кира Войнова 👩🏻‍🍳
фасоль , сушеные белые грибы , свекла , картофель , обжаренные шампиньоны , лук , морковь , томатная паста , соль , сахар , паприка , смесь перцев , сушеный чеснок
6 шагов
Вкусная кухня. Простые рецепты
Вкусная кухня. Простые рецепты
свекла , морковь , клубень корень сельдерея , соус , оливки без косточки , чеснок , репчатый лук , горчица , петрушка
4 шага
Александр - директор Овкусе
Александр - директор Овкусе
вареные , консервированный нут , вяленый помидор , грецкий орех , кунжутные семечки , соль , перец , масло от вяленых помидор
5 шагов
10 минут
Ульяна Шевченко
Ульяна Шевченко

Питание в Великий пост: советы и рекомендации

Великий пост — это самый длительный и строгий из всех постов, установленных православной церковью. Он длится 48 дней и является подготовкой к главному христианскому празднику — Пасхе. В это время верующие стараются изменить свой рацион, исключив из него некоторые продукты. Но даже при таком ограничении можно питаться вкусно и разнообразно.
Особенности питания в Великий пост.
В течение всего поста верующим запрещено употреблять в пищу мясные и молочные продукты, а также яйца. Некоторые дни являются строгими (сухоядение) — в это время разрешена только сырая пища растительного происхождения: овощи, фрукты, орехи, сухофрукты. В другие дни можно есть горячую пищу с растительным маслом. Важно понимать, что пост — это не только ограничения в еде, но и духовное очищение, поэтому необходимо соблюдать все его правила.
Существуют и послабления в посте. Например, людям с хроническими заболеваниями или беременным женщинам рекомендуется обсудить свой рацион с духовным наставником. Также послабления возможны для маленьких детей и пожилых людей. Кроме того, в некоторые дни поста разрешается рыба.
Во время Великого поста можно приготовить множество вкусных и сытных блюд. Вот несколько советов, которые помогут разнообразить ваше меню:
Используйте крупы, бобовые, грибы и семена для получения белка.
Готовьте различные виды пасты и соусы на основе овощей.
Включайте в рацион больше орехов, семян и сухофруктов.
Используйте различные виды масел для приготовления пищи.
Экспериментируйте с различными видами супов, включая супы-пюре и холодные супы.
Делитесь рецептами с родными и друзьями, пробуйте новые рецепты.
Важно помнить, что постное меню должно быть разнообразным и сбалансированным. Включив в свой рацион разнообразные овощи, крупы, бобовые и другие продукты, вы сможете обеспечить организм всеми необходимыми питательными веществами.
Надеемся, эти советы помогут вам разнообразить питание в Великий пост и сделать его вкусным и полезным. Если у вас есть свои любимые постные рецепты, делитесь ими!