пп завтрак с семенами чиа

нежирный йогурт , семена чиа , вода , овсянка , орехи , фрукт

кефир , йогурт , семена чиа , ананас свежее

семена чиа , кефир , сахарозы фиты

миндальное молоко , семена чиа , творог , черника , миндаль , молоко

овсяные хлопья долгой варки , семена чиа , растительное молоко , корица , сахарозаменитель , кокосовая стружка , кунжут , горький шоколад

клубника , бананы , семена чиа , мед , кефир , семечки

яйца , соль , вода , семена чиа

яйца , йогурт , чиа , замороженный шпинат , сыр гауд , соль , перец , специи

геркулес , семена чиа , изюм , ряженки , фрукты , ягода

свежий шпинат , вода , сыворотка , сода , соль , семена чиа , яйцо , мука

кукурузная крупа , семя льна , чиа , отруби овсяные , банан , слив , лимон , вода , мёд с кедровыми орешками , льняное масло

кефир , семена чиа , сахар , фрукты