пп завтрак с семенами чиа

нежирный йогурт, семена чиа, вода, овсянка, орехи, фрукт

кефир, йогурт, семена чиа, ананас свежее

семена чиа, кефир, сахарозы фиты

миндальное молоко, семена чиа, творог, черника, миндаль, молоко

клубника, бананы, семена чиа, мед, кефир, семечки

яйца, соль, вода, семена чиа

геркулес, семена чиа, изюм, ряженки, фрукты, ягода

свежий шпинат, вода, сыворотка, сода, соль, семена чиа, яйцо, мука

кукурузная крупа, семя льна, чиа, отруби овсяные, банан, слив, лимон, вода, мёд с кедровыми орешками, льняное масло

кефир, семена чиа, сахар, фрукты

яйца, йогурт, чиа, замороженный шпинат, сыр гауд, соль, перец, специи

молотое льняного семени, молотое кунжута, семена чиа, растительное молоко, соевое, готовой гречнева каши, готовый пудинг, печёные яблоки с ягодами, смесь семян - заменить любыми орехами, семечки