Воздушные оладьи со шпинатом и семенами чиа
Рецепт с фото пошаговый
Автор Елена Покрина
Очень вкусные полезные, пышные оладьи. Прекрасный завтрак или перекус #пп #детектив
40 мин
9 шт
Ингредиенты
свежего шпината 30 г
воды; 50 мл
сыворотки! 100 мл
соды 0,5 ч.л
соли Щепотка
семян чиа 2 ст л
яйцо 1
муки (у меня зелёной гречки и кукурузная) 7 ст.л
Реклама помогает Овкусе.ру развиваться и улучшать сервис
Шаги приготовления
1
Шпинат моем режем, кладём в чашу блендера наливаем воду и пюрируем. Насыпаем семена, перемешиваем и даём набухнуть часа 3. Я сделала с вечера.
2
Добавляем теплую сыворотку и соду, идёт реакция. Добавляем яйцо и соль, перемешиваем. Добавляем муку, хорошо перемешиваем. Даём тесту постоять минут 15.
3
Выпекаем оладушки на антипригарной сковороде с двух сторон под закрытой крышкой на медленном огне. Приятного аппетита))
4.861612
Эмоции 23
Подарите автору эмоцию!
8
3
5
7
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
Похожие рецепты
Посмотрите, что мы нашли с теми же ингредиентами
Вероятно, вам понравится
Приложение Овкусе всегда под рукой
Установите бесплатное приложение сейчас и получайте еще больше вдохновения всегда и везде!