пп ужин кускус с мидиями и овощами

кускус , кипяток , мидии , баклажан , перец , кунжут , соевый соус , соль

кальмары , мидии , грудка куриная , рис , баклажаны , кабачки , перец сладкий , лук репчатый , чеснок , протертая мякоть томатов , соль , специи , сыр твердый , масло оливковое

рис , куриное филе , лук , чеснок , морковь , перец болгарский , соевый соус , масло растительное , соль , специи , шампиньоны , зелень , кукуруза , горох

яйца , колбаса , кабачок , перец болгарский , листовой салат , зелень , соль , перец , приправы

гречка , индейка , морковь , перец красный , лук , чеснок , соль , перец

перловая крупа , морковь , шампиньоны , помидоры черри , капуста цветная , перец сладкий , огурчик корнишон , фарш куриный , соль , карри , базилик

лапша гречневой , креветки , кабачок , морковь , перец болгарский , помидорка черри , кунжут , соевый соус

кабачки цукини , свежие томаты , перец болгарский , репчатый лук , филе индейки , чеснок , сыр , рис , масло оливковое , зелень - петрушка , кинза , укроп , соль , базилик , чесночный перец , хмели - сунели , трава греции

фунчоза , куриное филе , перец болгарский , чеснок , огурец , соевый соус , специи , лук зеленый , кунжут

шампиньоны , всевозможные специи , приправы , трава , картофель , морковь , соль , постное масло

креветки , яйцо , руккола , моцарелла , морковь , кунжут , масло оливковое , перец болгарский , петрушка

греча , вода , фарш говяжий , зелень , огурец , помидор