Сырный суп
свекольная постная икра
Стандартный поиск нашёл 246 рецептов
свекла , репчатый лук , морковь , чеснок , вода , лимон , сахар , кориандр , кайенский молотый , гвоздика
8 шагов
Александр - директор Овкусе
свекла отварная , морковь , лук репчатый , чернослив , соль , перец черный молотый , масло растительное , каштаны запечённые , помидоры кусочками в собственном соку
3 шага
30 мин
ALEX xx ✈🇬🇧🇱🇹
Также ищут:
свекла , морковь , лук , чеснок , вода , соль , перец , кориандр , томатная паста , сыр "косичка"
3 шага
30 минут
Юрий Майоров
свекла , морковь , помидоры , томатная паста , репчатый лук , чеснок , перец острый , масло растительное , соль , перец черный , зелень рубленая
5 шагов
90 минут
ღ♥ღТатьяна Терентьева ღ♥ღ 🌳
свекла , морковь , лук репчатый , масло растительное , томатная паста , сахар , соль , вода , лавровый лист , перец черный , перец острый
8 шагов
Nika
отварная свекла , лук репчатый , соленые огурцы , масло растительное , перец черный молотый
4 шага
пани Катарина
отваренная свекла , луковица большая , сахар , лимон , перец черный молотый , соль , масло растительное
6 шагов
Меню без Хлопот |МБХ
свекла , морковь , лук , перец болгарский , томат домашний , перец горький , уксус , соль , сахар , масло растительное , чеснок , перец , лавровый лист
2 шага
Марина Юрчук (Рудь)
свекла , морковь , лук , помидоры , перец острый , уксус , соль , сахар , масло растительное , чеснок , специи
4 шага
Юлия Амбассадор
свекла , морковь , лук , томатная паста , соль , перец , сахар
3 шага
Людмила Кожевникова
свекла , репчатый лук , растет масло , соль , перец черный , перец красный , чеснок , зелень
6 шагов
1 ч
Наталия
Питание в Великий пост: советы и рекомендации
Великий пост — это самый длительный и строгий из всех постов, установленных православной церковью. Он длится 48 дней и является подготовкой к главному христианскому празднику — Пасхе. В это время верующие стараются изменить свой рацион, исключив из него некоторые продукты. Но даже при таком ограничении можно питаться вкусно и разнообразно.
Особенности питания в Великий пост.
В течение всего поста верующим запрещено употреблять в пищу мясные и молочные продукты, а также яйца. Некоторые дни являются строгими (сухоядение) — в это время разрешена только сырая пища растительного происхождения: овощи, фрукты, орехи, сухофрукты. В другие дни можно есть горячую пищу с растительным маслом. Важно понимать, что пост — это не только ограничения в еде, но и духовное очищение, поэтому необходимо соблюдать все его правила.
Существуют и послабления в посте. Например, людям с хроническими заболеваниями или беременным женщинам рекомендуется обсудить свой рацион с духовным наставником. Также послабления возможны для маленьких детей и пожилых людей. Кроме того, в некоторые дни поста разрешается рыба.
Во время Великого поста можно приготовить множество вкусных и сытных блюд. Вот несколько советов, которые помогут разнообразить ваше меню:
Используйте крупы, бобовые, грибы и семена для получения белка.
Готовьте различные виды пасты и соусы на основе овощей. Включайте в рацион больше орехов, семян и сухофруктов.
Используйте различные виды масел для приготовления пищи. Экспериментируйте с различными видами супов, включая супы-пюре и холодные супы.
Делитесь рецептами с родными и друзьями, пробуйте новые рецепты.
Важно помнить, что постное меню должно быть разнообразным и сбалансированным. Включив в свой рацион разнообразные овощи, крупы, бобовые и другие продукты, вы сможете обеспечить организм всеми необходимыми питательными веществами.
Надеемся, эти советы помогут вам разнообразить питание в Великий пост и сделать его вкусным и полезным. Если у вас есть свои любимые постные рецепты, делитесь ими!
