Тилапия на решетке - рецепты с фото

32 рецепта найдено

Каталог рецептов

Зал славы

Крути рулетку

Умное питание

Стандартный

Премиум поиск

Жареная тилапия

филе тилапии, масло оливковое, лимон на филешку, соль, перец, специи

@m4ksimby🇧🇾

КБЖУ: 🔒 / 🔒 / 14 / 🔒 Что это?

Тилапия в томатно-свекольном маринаде

тилапия филе, соль, перец черный молотый, масло растительное, свекла, морковь, лук репчатый, томатная паста, сахар, лимонный сок, чеснок, зелень, перец болгарский, лавровый лист, уцхо-сунели, кориандр, вода

Gorelova Svetlana 🌳

КБЖУ: 🔒 / 🔒 / 3 / 🔒

Тилапия запечённая с овощами

филе тилапии, соль, перец болгарский, сыр твердый

@tata_kish

КБЖУ: 🔒 / 🔒 / 11 / 🔒

Тилапия жареная с маринадом

рыба, морковь, лук, томатная паста, лавровый лист, мука, соль, сахар, специи, рис

Наталья ✈️ @Nata_liga

КБЖУ: 🔒 / 🔒 / 6 / 🔒

Тилапия под фантазийным маринадом

филе тилапии, морковь, лук, томатная паста, майонез, сметана в любом соотношении, специи, горчица зерновая, паприка сладкая, масло оливковое, майонезный соус песто - только из-за того, перец черный молотый, соль

Алексуткина Ольга

КБЖУ: 🔒 / 🔒 / 10 / 🔒

Тилапия BBQ по - Африкански

рыба, плантан, чеснок, лук репчатый, перец черный, перец белый, мускатный орех, паприка, имбирь, анис, лимон, базилик, масло оливковое, куриный бульон

Nadya 🇳🇱

КБЖУ: 🔒 / 🔒 / 7 / 🔒

«Тилапия под покрывалом»

тилапия филе, цукини, картофель, помидоры черри, яйца, майонез, мука, соль, перец черный, лимоны, масло оливковое

Элеонора Пучина 🏃‍♂️

КБЖУ: 🔒 / 🔒 / 8 / 🔒

Рыба (тилапия), тушеная в томатном соусе

тилапия филе, лук репчатый, томатный соус, масло растительное, соль, перец, зелень

Elena 🍽

Рыба (тилапия), тушеная в томатном соусе

КБЖУ: 🔒 / 🔒 / 5 / 🔒

Тилапия в кляре 🐠 Тилапия в сухарях 🐟

филе тилапии, сухари панировочные, яйца, соль, перец

🥥Ira Antoshkina🥥🏃‍♂️

КБЖУ: 🔒 / 🔒 / 4 / 🔒

Тилапия с пряными травами

филе тилапии, лемонграсс, тимьян свежий, мята, масло растительное, соль, перец черный молотый, масло сливочное, петрушка зелень, лимоны

Gorelova Svetlana 🌳

КБЖУ: 🔒 / 🔒 / 5 / 🔒

Тилапия с овощами в духовке

филе тилапии, морковь, лук, укроп, сок лимона, сыр, масло растительное, соль, перец

Sergey Kuchin 🌳

КБЖУ: 🔒 / 🔒 / 9 / 🔒

Также ищут:

Пышные оладьи на кефире

Кекс на кефире

Тушеная картошка с курицей

Картошка с мясом в духовке

Пицца на творожном тесте

Тилапия 🐡

филе тилапии, специи, соль, перец, масло оливковое, лимон, сметана, зелень, грибы, лук

Света Сенина

КБЖУ: 🔒 / 🔒 / 5 / 🔒

Дальше

1 2 3

Тилапия на решетке

Тилапия на решетке — это идеальный выбор для легкого, полезного и невероятно вкусного ужина. Эта нежная белая рыба с мягким, слегка сладковатым вкусом прекрасно подходит для приготовления на гриле, раскрывая свои лучшие качества. Блюдо получается сочным, ароматным и низкокалорийным, что делает его отличным вариантом для тех, кто следит за фигурой или предпочитает здоровое питание. Приготовление тилапии на решетке — это быстрый и простой процесс, который не требует особых кулинарных навыков. Рыба отлично сочетается с разнообразными специями, травами и маринадами, позволяя экспериментировать с вкусами. Попробуйте добавить лимонный сок, чеснок и розмарин для средиземноморских ноток или острый перец и кориандр для пикантного акцента. Тилапия на гриле — универсальное блюдо, которое можно подавать с легкими летними салатами, овощами-гриль или рисом. Оно прекрасно подойдет как для семейного ужина, так и для дружеских посиделок на свежем воздухе. А благодаря нейтральному вкусу рыбы, ее оценят даже те, кто обычно не любит морепродукты. Попробуйте приготовить тилапию на решетке — это блюдо станет вашим любимым летним хитом! Простота, польза и восхитительный вкус гарантированы.