Тилапия с горошком под майареллой и киноа пп - рецепты с фото

Филе Тилапии с голландским соусом и шпинатом

филе тилапии, картофель, шпинат свежий, чеснок свежий, яичный желток, масло сливочное, белый винный уксус, лимонный сок, соль

Надежда 🌳

Жареная щука – рецепт

пшеничная мука, яйца, щука, масло растительное, соль, перец

Александр - директор Овкусе

Тилапия под сыром с рисом

филе тилапии, майонез, сыр тертый, фитнес рис, лук репчатый, морковь

Ирина Шторм

Тилапия с овощами и молоком

рыбное филе, лук, молоко, морковь, яйца, соль, перец, масло растительное

Ольга Сатулина

Тилапия с брокколи и цветной капустой

филе тилапии, брокколи, капуста цветная, натертый сыр, вода, сметана, укроп свежий, приправы, пшеничная мука, соль

Яна Мультиварка

СБОРНИК РЕЦЕПТОВ

40 гарниров, которые вас удивят!

Сборник рецептов "Разнообразные гарниры" перевернёт ваши представления о гарнирах! Повседневное меню больше никогда не будет скучным!

Подробнее

Запеченная тилапия с картофелем и сыром

филе тилапии, картофель, лук, соль, перец черный, лимонный сок, сливки, сыр, масло оливковое, зелень

Татьяна 🌳

Великолепная Тилапия запеченная с морковью и луком

тилапий, лук репчатый, морковь, майонез, соль, специи, петрушка

ALEX xx ✈🇬🇧🇱🇹

Тилапия, запеченная с помидорами и сыром

филе тилапии, помидоры, сыр, соль, перец, приправы, масло растительное, лимон, замороженная брокколи, кабачок, помидор, лук, зелень- зеленый лук, укроп, петрушка

Людмила Трофимова

Тилапия запечённая с овощами и бататом

филе рыбы, лук, чеснок, морковь, перец сладкий, батат, соль, перец, карри, итальянские травы, лимон, масло растительное, мука, томатная паста

Ирина Коломиец 😊

Запеченая тилапия с салатом из рукколы и свеклы

свекла, руккола, орех грецкий, пармезан, лимонный сок, масло оливковое, бальзамический уксус, соль

Dasha Fox

Тилапия с овощами в духовке

рыба тилапия, лук репчатый, морковь, соль, перец

Наталья

Тиляпия с овощами

филе тиляпии, капуста цветная, стручковая фасоль, лук, масло оливковое, соль, перец, помидор

Элина