ужин хумус с овощами

огурец, помидор, перец сладкий, баклажан, кабачок, хумус

нут отварной, свекла, масло горчичное, соль, зелень кинзы сушёная, чеснок, сок лимона, кунжут, зелень укропа, перец черный молотый, куркума

помидоры, сосиски, картошка вареная, яйца, специи

грудка куриная, сахар, масло растительное, перец острый, чеснок, имбирь свежий, соль, перец, вода, замороженные овощи смесь, помидоры свежие, перец красный

огурец, помидор, листы салата, перец болгарский, филе курицы, соевый соус, йогурт без добавок, зернистая горчица, сок лимона, соль, перец

фарш, рис, перец сладкий, лук, морковь, томатная паста, масло растительное, соль, перец

морская рыба дорада, картофель, шампиньоны, брокколи, овощная смесь, лимон, розмарин, соль, специи

спагетти, помидор, фарш, лук репчатый, томатная паста, соль, специи, масло растительное, вода, сыр

кабачок, брокколи, филе минтая, сливки, мука

отварной картофель, жареная капуста, готовые фрикадельки, яйца, молоко, приправы, соль, масло растительное

яйца, перец болгарский, лук, любая- белая, жареный картофель, приправы, масло растительное

филе бедра индейки, кабачок, шампиньоны, сметана, чеснок, специи, зелень, соль, перец