avatarlogo-textlogo-premium
label-icon
Салат "Курочка ряба" с брынзой лайт
Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его

Салат "Курочка ряба" с брынзой лайт

Рецепт с фото пошаговый

Автор Ирина Холодова💃
#салаты #календарь Замечательный белковоовощной салат, может украсить собой не только...

Пищевая ценность на

100 г
Сколько нужно в день?
icon
*0 %
Калории121 arrow
icon
0 %
Белки
13 г
arrow
icon
0 %
Жиры
6 г
arrow
icon
0 %
Углеводы
5 г
arrow
icon
0 %
Сахар
3 г
arrow
icon
0 %
Клетчатка
2 г
arrow
icon
0 %
Холестерин
46 мг
arrow
Знания об умном питании
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.

Ингредиенты

  • Куриные грудки варёные 2 шт.
  • Луковица 1
  • Свежих огурца можно ещё 1 солёный 2
  • Красный сладкий перец 1
  • Пекинской капусты 4-5 лист.
  • Варёных яйца 2
  • Сметаны не на диете используйте майонез 2 ст. л.
  • Мягкого творожка до 0,5% 2 ст. л.
  • Соль, перец по вкусу
  • Брынза лайт

Шаги приготовления

6
человек планируют готовить
1
Все овощи нарезать мелким кубиком, пекинскую капусту тонко, сложить в глубокий салатник.
2
Отварить грудку, яйца, остудить, нарезать мелко.
3
Все нарезанные ингредиенты соединить, заправить, перемешать. Солить немного, и.к. будем использовать брынзу, а она солёная☝️
4
Порцию салата выкладываем на тарелку, посыпаем мелко нарезанной брынзой лайт. Можно подавать. Приятного аппетита!
...
icon-donate-roubleПоддержать
icon-calendarЗапланировать
icon-calendarЗапланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.
...
Эмоции 8
Подарите автору эмоцию!
3
1
2
2
photocomment-icon
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
comments-icon
Комментарии 
development
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями