avatarlogo-textlogo-premium
label-icon
Салат *Подарочный*
Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его

Салат *Подарочный*

Рецепт с фото пошаговый

Автор Татьяна Ярцева
#подарокалександру #фитнес

Пищевая ценность на

100 г
Сколько нужно в день?
icon
0 %
Калории
151
arrow
icon
0 %
Белки
6 г
arrow
icon
*0 %
Жиры9 гarrow
icon
0 %
Углеводы
13 г
arrow
icon
0 %
Сахар
7 г
arrow
icon
0 %
Клетчатка
4 г
arrow
icon
0 %
Холестерин
43 мг
arrow
Знания об умном питании
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.

Ингредиенты

  • Сладкий красный перец
  • Свежий огурец
  • Лук фиолетовый или красный
  • Куриные яйца
  • Морская капуста (серия "правильное решение" салат "витаминный")
  • Зелёное яблоко
  • Консервированная кукуруза
  • Зелёный лук
  • Чернослив
  • Грецкие орехи
  • Сахар
  • Красное вино
  • Специи, соль,
  • Оливковое масло
  • Сметана

Шаги приготовления

1
человек планирует готовить
1
Чернослив 6 штук промыть и подсушить на полотенце. Грецкие орехи растолочь или натереть на тёрке. Затем чернослив начинить растолченными грецкими орехами. На противень уложить чернослив и сверху на них посыпать чуть сахара, и налить красного вина. Поставить в духовку минут на 5, запечь. В салат добавлять остывшими и можно разрезать на 2 части. Получается как на фото.
2
Свежий огурец нарезать тонкими пластинами и затем измельчить произвольно. Сладкий красный перец также готовить. Лук красный или фиолетовый нарезать тонкими фигурками и залить соком лайма. Лук поставить в холодильник минут на 10.
3
Яблоко очистить от кожуры и нарезать фигурками и облить соком лайма. Яйца отварить и нарезать тонкими пластинами и другими фигурками. Яйца нарезать разными способами для ощущения вкуса и вида в салате.
4
Добавить в салат морскую капусту, консервированную кукурузу, зелёный лук. Специи я взяла на этот раз кориандр. Весь собранный салат получился как на фото.
5
Я разделила на несколько порций. Для одной порции я приготовила такую заправку: морскую соль развести водой; в сметану налить оливковое масло и размешать. Когда соль в воде разойдётся - влить в сметану. Заправить при подаче. Очень получается вкусно и роскошно.
...
icon-donate-roubleПоддержать
icon-calendarЗапланировать
icon-calendarЗапланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.
...
Эмоции 2
Подарите автору эмоцию!
1
0
0
1
photocomment-icon
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
comments-icon
Комментарии 
development
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями

Салат с орехами

lens

Салат с грецкими орехами

lens