Бургеры из фасоли
Рецепт с фото пошаговый
Автор @evarogger🏃♂️
#оставайсядома
Ингредиенты
- фасоль 300 г
- киноа 150 г
- чеснока 1 зубчик
- тимьян или орегано 3 ч. л.
- паприки 0,5 ч. л.
- кукурузы 80 г
- лук 1/2
- Лимонные сок
- рисовой муки 30 г
- льняного масла 1 ст. л..
- Перец
- Соль
Шаги приготовления
8
человек планируют готовить
1
Фасоль замочить на ночь в воде. Отварить в течение часа.
2
Киноа сварить, как написано на упаковке.
3
Измельчить блендером фасоль, добавить кукурузу, мелко нарезанный лук и чеснок.
4
Смешиваем все оставшиеся ингредиенты. Хорошо перемешиваем и влажными руками формируем бургеры.
5
Выпекать в разогретой до 190 градусов духовке 30 минут.
6
Приятного аппетита 😘
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.851733
Эмоции 9
Подарите автору эмоцию!
3
1
2
3
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
Рецепты с теми же ингредиентами
Похожие рецепты
Приложение Овкусе всегда под рукой
Установите бесплатное приложение сейчас и получайте еще больше вдохновения всегда и везде!