Бургеры из фасоли
Рецепт с фото пошаговый
Автор @evarogger🏃♂️
#оставайсядома
Ингредиенты
фасоль 300 г
киноа 150 г
чеснока 1 зубчик
тимьян или орегано 3 ч. л.
паприки 0,5 ч. л.
кукурузы 80 г
лук 1/2
Лимонные сок
рисовой муки 30 г
льняного масла 1 ст. л..
Перец
Соль
Реклама помогает Овкусе.ру развиваться и улучшать сервис
Шаги приготовления
1
Фасоль замочить на ночь в воде. Отварить в течение часа.
2
Киноа сварить, как написано на упаковке.
3
Измельчить блендером фасоль, добавить кукурузу, мелко нарезанный лук и чеснок.
4
Смешиваем все оставшиеся ингредиенты. Хорошо перемешиваем и влажными руками формируем бургеры.
5
Выпекать в разогретой до 190 градусов духовке 30 минут.
6
Приятного аппетита 😘
4.851733
Эмоции 9
Подарите автору эмоцию!
3
1
2
3
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
Похожие рецепты
Посмотрите, что мы нашли с теми же ингредиентами
Вероятно, вам понравится
Приложение Овкусе всегда под рукой
Установите бесплатное приложение сейчас и получайте еще больше вдохновения всегда и везде!