avatarlogo-textlogo-premium
label-icon
Салат с кальмаром
Салат с кальмаром
Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его

Салат с кальмаром

Рецепт с фото пошаговый

Автор Олеся Белякова

Пищевая ценность на

100 г
Сколько нужно в день?
icon
0 %
Калории
121
arrow
icon
0 %
Белки
11 г
arrow
icon
*0 %
Жиры8 гarrow
icon
0 %
Углеводы
5 г
arrow
icon
0 %
Сахар
2 г
arrow
icon
0 %
Клетчатка
1 г
arrow
icon
0 %
Холестерин
86 мг
arrow
Знания об умном питании
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.

Ингредиенты

  • Кальмар с/м 400 г
  • Яйца 4 шт.
  • Огурец средний 1
  • Маленькая банка кукурузы
  • Зелень петрушки немного
  • Майонез для заправки

Шаги приготовления

18
человек планируют готовить
1
Сначала подготовки кальмара. Тушку замороженного кальмара не размораживая обдаем кипятком и снимаем пленки снаружи и внутри, повторяем 2 раза. Очищенного кальмара режем соломкой.
2
Яйца сварить, почистить, порезать кубиком.
3
Огурец порезать соломкой
4
С кукурузы слить жидкость.
5
Петрушку мелко порубить.
6
В салатник складываем все подготовленные ингредиенты, солим, перчим, перемешиваем все с майонезом. Салат готов!
...
icon-donate-roubleПоддержать
icon-calendarЗапланировать
icon-calendarЗапланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.
...
Эмоции 8
Подарите автору эмоцию!
3
1
2
2
photocomment-icon
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
comments-icon
Комментарии 
development
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями