Вафли из шпината
Рецепт с фото пошаговый
Автор Елена тренер по питанию и консультант по здоровому образу жизни
Сытные и белковые пп-вафли. Без лишних калорий и без вреда для фигуры.
25 мин
2 порции
Ингредиенты
- Вечернего коктейля Herbalife Nutrition 3 мер. л
- Шпинат 50 гр
- Яйцо куриное 3 шт
- Ряженка 2,5% 50 мл
- Огурец 50 гр
- Петрушка
- Укроп
Шаги приготовления
1
человек планирует готовить
1
Яйца, коктейль и шпинат взбить в блендере. Выпекать в вафельнице 3-4 минуты.
2
Соус: Огурец натереть на терке. Смешать с ряженкой и зеленью.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.5505
Эмоции 5
Подарите автору эмоцию!
2
0
1
2
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
Рецепты с теми же ингредиентами
Вероятно, вам понравится
Приложение Овкусе всегда под рукой
Установите бесплатное приложение сейчас и получайте еще больше вдохновения всегда и везде!