avatarlogo-textlogo-premium
label-icon
Вафли со шпинатом
Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его

Вафли со шпинатом

Рецепт с фото пошаговый

Автор Ольга Кисленко (Колтырева)
Вафли получаются очень вкусные. Полезные для здоровья. #выпечка

Пищевая ценность на

100 г
Сколько нужно в день?
icon
*0 %
Калории157 arrow
icon
0 %
Белки
9 г
arrow
icon
0 %
Жиры
5 г
arrow
icon
0 %
Углеводы
23 г
arrow
icon
0 %
Сахар
2 г
arrow
icon
0 %
Клетчатка
4 г
arrow
icon
0 %
Холестерин
94 мг
arrow
Знания об умном питании
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.

Ингредиенты

  • Овсяные хлопья 1 стак.
  • Шпинат свежий 60 г
  • Яйцо куриное 1 шт.
  • Соль по вкусу

Шаги приготовления

5
человек планируют готовить
1
Блендером измельчаем овсяные хлопья.
2
Шпинат моем и оправляем в чашу. Добавляем яйцо, измельченные овсяные хлопья, соль. Измельчаем.
3
Готовую массу ещё раз хорошо перемешиваем. Смазываем маслом форму для запекания. Выкладываем тесто и запекаем 5 минут.
4
Овсяные вафли со шпинатом готовы. Можно вафли смазать творожным сыром или подать с помидорами черри. Приятного аппетита!
...
icon-donate-roubleПоддержать
icon-calendarЗапланировать
icon-calendarЗапланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.
...
Эмоции 18
Подарите автору эмоцию!
8
6
0
4
photocomment-icon
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
comments-icon
Комментарии 
development
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями