Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Вафли со шпинатом
Рецепт с фото пошаговый
Автор Наира Сурхаева
Очень сытные и полезные,без вреда для фигуры
#вафли
2 порции
4
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
*0 %
Калории151 
0 %
13 г
0 %
6 г
0 %
11 г
0 %
4 г
0 %
3 г
0 %
124 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Форумула 1 «вечерний коктейль» 3 мерн. ложки
- Шпинат с/м 50 г
- Яйцо 3 м. л
- Для соуса
- Ряженка 2,5% 50 г
- Огурец 50 г
- Петрушка
- Укроп
Шаги приготовления
1
человек планирует готовить
1
Для теста: все ингредиенты взбить в блендере. Выпекать 3-5 минуты в разогретой вафельнице.
2
Для соуса: огурец натереть на крупной терке, зелень мелко нарезать и смешать с остальными ингредиентами. Горячие вафли выложить на тарелку, украсить соусом и овощами.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.811988
Эмоции 2
Подарите автору эмоцию!
1
0
0
1
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии 4
)
)
)
)
